哑铃怎么画
先在纸上画出两个大小相同并相隔一段距离的椭圆形，表示哑铃两端的轮廓， 用弧线把两个椭圆连接起来，这样就画出了哑铃中间的连接杆。在右上椭圆的边线上部画出两个逐渐缩短的弧线，表示哑铃的加重环， 在左下。
1、六年级童话故事作文
他双手各举着一个小哑铃,轻轻松松地举过了头顶!他又拿着一个大一点儿的哑铃,双手使劲往上提。“3走!3走!”小猪喊着口令,经过一番努力,小猪终于把大哑铃高高地举过了头顶,正当他得意时,只听“砰”地一声,哑铃重。
2、一年级写(画)出三个生活中有“8”的物体,有哪些?
第一个物体：眼镜。眼镜是以矫正视力或保护眼睛而制作的简单光学器件，由镜片和镜架组成。第二个物体：哑铃。哑铃（dumbbell），因练习时无声响，故取名哑铃。哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材， 比杠铃小。第三个物体：。
3、如何手工制作哑铃
把空瓶子的封口膜撕掉。将瓶子洗干净，甩干水。把其中一个瓶子装满沙子。拿一个空的瓶子倒扣在上面。再拿透明胶带把两个瓶子缠紧即可完成哑铃的制作。
4、如何用简笔画描绘出中国地图的形状?
1青海省像兔子。1西藏像蹬山鞋。1新疆像朝西的牛头。1甘肃像哑铃。1陕西省像跪佣。1云南省像开屏的孔雀。1湖北省像警察的大盖帽水枪。20、河南像一只赛尔号。2湖南江西像一对亲密无间的伴侣。
5、简笔画海绵宝宝
以棕色短裤、白色衬衫和红色领带为主要服装。具有不死之身，即使身体如何被破坏皆可恢复原状。虽然有正常进食，但纯滤食海水也能继续存活。体力薄弱，且所谓的哑铃其实是绒毛玩具；但随著剧情发展似乎逐渐提升。人物特点 ● 。
6、怎么自己做哑铃
重力拉升。仰卧于垫子,双手掌心朝下平放于身体两侧,双腿伸直,双脚夹住一个哑铃。怎么自己做哑铃2 首先我们需要准备一下材料：熟料瓶几个，木杆，刀，透明胶，沙土，螺丝，螺丝刀。这些就是做哑铃的材料。两个。
7、如何自制哑铃
之后将准备好的奶粉铁罐儿锯掉一半儿，将这一半的奶粉铁罐套在木棍两端，在里面放入适量的水泥，加入一定比例的水，混合搅拌均匀之后将表面抹平。抹平后就可以将其放到干燥的位置，一直等到水泥干了凝固，这样简单的哑铃就已经做。
8、怎么安排哑铃弯举的次数和组数
一：选3～5个动作（新手可以2~3个动作），每个动作至少5～8组（新手可以3~5组），每组8～12RM次（注意：这个次数决定你要选择的重量），锻炼时要努力控制速度、要慢速！组间：休息不要超过90秒、必须做肌肉伸展放松。
9、亚哑铃的正确使用方法
步骤/方法一、胸部 1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。 动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。 2。