为什么跑步跑了一段时间后身上的肉变松了?
跑步是有氧运动，长期跑步有利于消耗脂肪，但是同时也会消耗掉肌肉！脂肪少了，肌肉没有保持住，所以就会变得肉松松的了！这种情况就算减下来后也容易反弹的，因为肌肉掉了，基础代谢也会随之下降，那么反弹就容易了！建议在跑。
1、为什么跑步一段时间后肚子跟手臂上的肉变的松软了?
体积不变，不过质量变小了，所以肉会有点松垮。有氧运动过后，喝水是很重要的，补充水分才能更快的燃烧脂肪，还有就是跑完步可以适当吃一点东西，比如一个香蕉或者一个紫薯，恢复你的血量含量，也可以降低肌肉的消耗量。不。
2、肌肉松弛是什么原因
1：严重缺乏蛋白质引起的，如果人身体的蛋白质不足的话就会是皮肤松弛没有弹性，2：皮肤的支撑力下降，脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失。
3、越锻炼肉越松弛怎么回事?
原因是锻炼强度太低，并没有给肌肉以足够的刺激，肉的松弛其实就是肌肉的松弛。肌肉只有在受到抗阻运动时，才会生长，紧绷。低强度的锻炼根本不会让肌肉达到紧绷的程度。建议加大锻炼强度，每次做到力竭为止，自然就会达到你的。
4、为什么健身后肌肉发松发泄
这种情况在锻炼身体之后是正常的生理反应，因为锻炼的时候肌肉和神经高度紧张，所以会产生紧绷感，锻炼之后神经放松自然肌肉就跟着松弛了。
5、坚持跑步一周,为什么大腿和小腿的肉变松了。
形成这样的原因，就是因为你每次跑步的时间太长了，想要去减肥不能每天都去跑步的。因为在长时间的跑步中，不仅仅会减掉脂肪，而且还会减掉肌肉的，因此你在减少脂肪的同时，也减掉了你腿上的肌肉，导致你的腿上的脂肪还是。
6、为什么运动一段时间后 身上的肉变松了。很软。就跳一下肉都会抖的.
由于是肺虚的体质,使大多垃圾的含水量偏低。因此,在身体调养过程中更容易出现大量充水的现象。原来很结实的部位,开始渐渐变得松软,最后再逐渐瘦下去。所以不必担心，一直坚持运动下去，对你的身体会大有益处。
7、肌肉松弛是什么原因?
肌肉松弛是缺乏运动的表现。如果长期缺乏体育运动会导致肌肉萎缩，肌无力。平时应加强体育锻炼，锻炼时应循序渐进，要持之以恒。什么原因会引起腰围肌肉松弛 太累了吧 确实按照科神经的讲法，人大体上有两种睡眠方式，一种是。
8、为什么我天天运动,YOGA,健身操,肚皮舞都练,为什么肉不结实,甚至比一般.
肌肉并不是越结实越好，运动员的肌肉大部分都是很松弛的，很放松的挂在骨架上，即使绷紧也不是很坚硬，反而是很有弹性，你可以经常看到运动员在比赛间隔抖动肌肉放松时，看到似乎松软的肌肉乱颤，而健身房的大块头们显然肌肉。
9、运动后肌肉松紧问题
如果你进行大量运动后肌肉还是松弛的，有可能是运动时间过长，并且运动强度有限，肌肉充血不足引起。或者是锻炼的时候休息间隔过长。或者是肌肉外覆盖的脂肪层较厚的关系。如果是做了大强度的重量练习，肌肉一定是很紧绷的，