为什么我停止运动体重反而轻了?
所以，在饮食不变，停止运动后，很可能会掉4斤左右的体重，这个时候也请不要开心，觉得是自己瘦了，其实只是脱水罢了！[呲牙][呲牙][呲牙]正常，运动会让你的肌肉结实有力，肉结实了自然而然就重了，停止运动了，肉就松。
1、为什么我停止运动体重反而轻了?
你停止运动之后，体重反而变轻了的，根本原因在于你运动的时候过多的消耗脂肪，但是你长期的运动脂肪反而不会被消耗适应了你的活动，当你运动停止的时候，脂肪适应不了你的身体状况，所以它的自身的质量也会变低，从而导致你。
2、为什么开始运动会长胖 运动减肥是会先长胖吗
运动后体重反而增加的原因很多，可能是由于剧烈运动，食欲增加，有些人可能会进食高热及高脂肪类食物，超过了燃烧的量，导致肥胖持续，甚至会更严重。而且，运动后的体征电话和脂肪没有关系，体重增加其实只是糖原和水分的原因。
3、减肥运动好还是不运动好?为什么我运动反而胖了,不运动反而瘦了呢?
胖了还是瘦了，这和能量摄入、能量消耗有关。运动确实增加了能量的消耗，但前提是能量摄入没有增加。所以，不能在运动的时候过多进食，反而造成能量过剩堆积。减肥有很多途径，节食、运动、药物、针灸、按摩还有手术。对于一般。
4、为什么我运动会变胖,宅家里会变瘦?
原因一：强度太大 运动能够减肥，这是很常见的道理，因为人体在运动的时候，会消耗一定的脂肪量。坚持运动的话，身体上多余的脂肪量就会被一点点消耗，之后你的身材就会慢慢变苗条了。这种道理是浅显易懂的，但是要记住运动。
5、为什么我停止运动体重反而轻了?
我认为你的这种情况是因为突然停止运动，饮食相对减少，而且身体处在停止运动后的试用期，如果长期不运动，体重是会反弹的。
6、停止运动后体重反而快速下降是为什么
另外，运动时肌肉大量做功，能量消耗剧增，作为能源储备的 糖、脂肪的消耗也必然增加。这是体重略有减少的又一原因。但 是，如果坚持锻炼下去，由于肌肉逐渐发达，而且变得结实，体重又 会逐步增加。从事剧烈运动后，体重虽然。
7、为什么减肥没运动反而瘦了?
4.蛋白质吃不够 妹子们普遍的问题！感觉吃肉就会长肉，吃沙拉水果才可以瘦！嗯，大自然界中，肉食动物豹老虎狼都比吃草的犀牛绵羊瘦！虽然这个比喻有点不恰当，其实减脂过程中蛋白质的摄入反而更应该提高！5.训练强度不够。
8、为什么健身没瘦反而胖了 健身没瘦反而胖了怎么办
为什么健身没瘦反而胖了 肌肉增加、脂肪减少 规律+合理地运动一个月以上时间，出现体重增加情况，可能是因为你在长肌肉，掉脂肪。因此，即使体重增加，由于肌肉的密度比脂肪大，你的体脂百分比还是在偷偷下降了。这个。
9、为什么运动了反而胖了 运动减肥怎么还胖了
2 体内糖原增加 运动减肥反而胖了的原因也有可能是体内糖原增加和水的驻留所致，由于运动时体内肌糖原和肝糖水大量消耗，运动结束后，由于运动刺激，身体内一般比运动前会贮存更多糖原，从而导致发胖。这种情况在继续运动。