为什么多运动肌肉会增大?
因此，肌红蛋白的含量增多，不仅可使肌纤维增粗，且肌肉中贮氧能力也提高。（2）肌糖元含量增加长期进行体育锻炼或运动训练，骨骼肌中肌糖元、磷酸肌酸（CP）及水分均有增加，动物实验证明，训练前盈骨前肌肌糖元（微克乳酸/。
1、经常锻炼身体,为什么肌肉就会变多呢?
因为我们在运动的过程中，不断的对身体组织造成压力而导致肌肉纤维撕裂，然后修复重组而变粗。而且训练后，我们身体肌肉中所储存的糖原物质增加，从而也引发肌肉储备的水分增加，从而肌肉增加。肌肉的原理用进废退 我们首先要了。
2、锻炼为什么会长肌肉
肌肉增长的原因是超量补偿（也称超量恢复）。在肌肉锻炼时有些肌纤维会断裂，锻炼后肌纤维会自我修复，修复后的肌肉体积比原来更大，所以肌肉就更大了～～肌肉酸痛的时候能否坚持训练呢？弄清这个问题要先了解以下几个概念。
3、为什么锻炼能使肌肉发达?
肌肉里面的能源物质增加了。在训练后，我们肌肉里面可以储存的能源物质增加了，这种能源物质叫糖原。这是我们身体里面一种储备的能源物质，主要是存在肌肉中。我们训练的时候经常会大量的消耗肌肉里面的糖原，那么肌肉为了应对这种。
4、为什么锻炼能让肌肉变大?
肌肉锻炼能够使肌肉和膈肌产生相应运动，使呼吸加深加快，对消化系统起到按摩的作用，同时能够提高胃肠蠕动和分泌功能，增强食欲和吸收功能，达到瘦人变胖的目的。肌肉锻炼能增加毛细血管密度，促进血液循环，增加营养输送。
5、专业点的解释下锻炼多了肌肉会变大?
首先，锻炼时加快了血液循环，使血管舒张，血管壁变得更有弹性，血液通畅为人体带来跟多养分；其次，肌肉通过运动，肌肉纤维会变粗，高强度的运动会造成肌肉纤维的裂变，当运动后经过血液将摄入的养分（蛋白质，碳水化物，糖等。
6、为什么锻炼能使肌肉发达?
训练水平越高，能量储备越多，运动的耐受能力越强，肌肉中新生的毛细血管也越多。毛细血管增多，可使肌肉中的血流量增加，新陈代谢加快，同时也增加了肌肉的体积。所以只有坚持长期的健美训练，才能加强肌肉的物质代谢，提高。
7、肌肉增长原理是什么
这种现象会让肌肉维持一定的力量和耐力，不断的强有力的肌肉收缩运动会使肌肉细胞不断发生破裂、再生、扩大和增长。如果这时身体满足了肌肉细胞的能量以及物质的需求，就会使肌肉不断增长，肌肉的外形变得越来越结实。
8、为什么每天锻炼,会有力量和肌肉
运动会造成肌肉纤维的轻度撕裂，并且促进血液进入肌肉纤维，肌肉纤维自我修复的外在表现就是肌肉增长。运动做的多，肌肉承受力量的能力就强，力量也就成长了。
9、为什么运动会使身上的肉变紧实,是意味着脂肪变少还是肌肉增加?
脂肪量少了，肌肉相应就会增多。肌肉与脂肪之间是不会相互转化的。运动专家指出，把脂肪变成肌肉或肌肉变成脂肪都是不可能的。因为这是人体中两种截然不同的组织——一种是纯脂肪组织，另一种是不含脂肪的组织。