如何锻炼更有利于降低血糖?
在散步之后或者是散步之时可以用手按摩自身的腹部帮助胃肠道运动，可以避免消化不良从而避免低血糖的症状。运动是治疗糖尿病的“五驾马车”之一，对于血糖的控制尤为重要。糖尿病人不适合空腹运动，因为空腹血糖为一天当中血糖水平。
5、【科普】高血糖患者能不能通过空腹跑步来降低血糖?
1. 空腹跑步 ：如果是中低强度（一般心率140次/分以下，需要公式计算），持续20分钟以上，可以对餐后胰岛素分泌有改善，对胰岛素抵抗有改善，这种情况和血糖是没有直接关系的。如果是高强度（心率140以上），机体分泌一些应激。
6、空腹血糖高怎么降下来?
如果血糖较高，暂不吃任何水果，只能吃大西红柿和大黄瓜来替代水果。在饮食控制的基础上，要规律的运动，定期运动，可以降低餐后两个小时的血糖，在此基础上用药。控制空腹血糖的药物包括很多，二甲双胍、磺脲类的药物，SGLT。
7、每天坚持运动 到底能降低多少血糖
动一动，让血糖降下来 可见，糖尿病患者要坚持体育锻炼，起居要有规律，使机体始终保持在最佳状态。而选择正确的运动方式，可以使锻炼效果加倍。糖尿病患者除了选择散步、快速步行、慢跑、太极拳、骑自行车、跳健身舞等非剧烈的。
8、仰卧起坐和俯卧撑运动能降血糖吗?
空腹运动的缺点：空腹运动会诱发低血糖，这种低血糖对于老年人，尤其是有糖尿病周围神经病变的老年人，往往因没有低血糖反应，最终运动后血糖不降反升（苏木杰现象）。对策：糖尿病患者尽量别在早上外出运动，最好是晚餐后1。
9、所有糖尿病患者都可以通过运动降血糖吗?怎样运动才可以降血糖呢?
因此，只有中等强度的有氧训练，降血糖效果更好。如: 快走，去感觉有点疲劳是适当的，第二天起来，不会出现腿酸。运动可以改善糖尿病的危险因素，以及葡萄糖耐受不良和空腹血糖受损。中国大庆葡萄糖耐受不良糖尿病研究所6年。
1怎样快速降血糖
网页链接 糖尿病是一种以长期高血糖为特征的代谢紊乱性疾病，由于胰岛素分泌缺陷或（和）其生物作用受损引起。在没有典型症状时，如果反复检测空腹血糖≥7.0mmol/L，或（和）餐后两小时血糖≥11.1mmol/L即可确诊为糖尿病。