月经期间可以运动吗
月经期间尽量少做运动.但是可以散散步.月经期间如果运动量过大,很容易导致流血过多,腹部疼痛.最怕的就是由于剧烈运动而导致抻到.以免,以后留下经常出血的后遗症.但是月经结束后的几天减肥最有效.它的效果可以是平时的2-3倍.不防试。
1、来例假可以跑步吗?
在经期适量的运动能提高机体水平,改善血液循环,帮助腹肌和盆底肌的收缩和放松,利于经血的排出础所以经期健身完全可以。可参加散步等舒缓的运动项目,但不宜进行剧烈的体育运动,否则会导致月经不调.同时还要注意,经期的第一、二天应减少运动。
2、女性生理期为何不能运动,运动会有什么危害呢?
其实女性在生理期间是可以进行适当运动的，月经期间进行适当的体育锻炼，对身体不仅没有坏处，而且会有很多的积极作用。由于女性在月经期间身体比较虚弱，免疫力较差，进行适当的运动，可以促进血液循环系统的代谢，改善盆腔血液循环。
3、月经来了能健身吗,月经第几天可以去健身
要提醒大家的是，来大姨妈的时候不能剧烈运动，特别是那些震动比较强烈、增加腹压的运动，如快跑、跳跃、游泳等运动。因为它有可能会造成经血量过多或者影响子宫的正常位置。运动的时候，如果感到疲累就应该立即停止运动，进行休。
4、我来月经了 不过要参加运动会 我不想退出 我跑200米呵400米 请问有没.
晚上我帮你一下吧…诂计这样就好了！不过我是处男也不知道行不行
5、急!女朋友例假快结束了,但是今天运动了一下,又增多了,怎么办?
放心了，这是正常的，例假期间不要做剧烈运动就好了，注意例假期间不喝冷饮、不洗头、少吃刺激性东西。生活上的问题多注意就行了。经常把手放在你女朋友小肚子上，会减轻她的不适感。 呵呵，希望你们健健康康、幸福。
6、例假快结束了可以打羽毛球吗?
可以打，但最好等月经完全干净后在打为好。
7、例假运动会怎么样
回答：你好 要避免剧烈运动,特别是引起腹压增高的运动,如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等,因为如果腹压突然增大,不仅容易引起出血量改变,而且可能引起妇科感染。剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,造成子宫内膜异位,引起痛。
8、初三了,来例假刚好是运动会,有100 4×100接力 跳远 三.
回答：你好,感谢你的提问。如果是跳远的话还好,但是接力赛最好还是不要进行。希望我的建议能对你有所帮助。
9、来例假剧烈运动会有什么后遗症吗
你好，来月经剧烈运动后，可能会引起大出血。因此经期不建议剧烈运动。应该不会有后遗症，但月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的。