提高最大摄氧量,是提高马拉松成绩的关键吗?
理论上说，最大摄氧量在一定程度上决定了你中长跑成绩的天花板。所以怎样提高自己的最大摄氧量是提升马拉松成绩的关键。最大摄氧量是指在人体进行最大强度的运动时，当身体出现无力继续支撑的时候，所能摄入的氧气含量。它。
1、【最大摄氧量】知识分享
最大摄氧量是评价有氧能力最常用最有效的方法。长期的耐力训练（比如长距离慢跑）可以提高最大摄氧量。后天的因素有两个，即心输出量和肌肉用氧能力。经过一定的有氧训练，心室壁会增厚，心室腔增大，泵血能力就会提高。肌。
2、乒乓球运动和篮球运动哪个摄氧量大
篮球运动的摄氧量要大，尤其是打全场。乒乓球为圆球状，2000年悉尼奥运会之前(包括悉尼奥运会)国际比赛用球的直径为38mm，2000年之后国际比赛用球的直径为40mm。在中间隔有横网的长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米的球台。
3、华为手表最大摄氧量是什么意思
普通人的最大摄氧量在40-50左右比较常见。经过较多耐力训练的人，最大摄氧量会更高。耐力运动员在60或70以上，2012年挪威的自行车选手Oskar Svendsen 创造了97.5 mL/(kg·min)的最大摄氧量纪录，可谓是相当的惊人了！
4、最大摄氧量
最大摄氧量关乎耐力运动的表现。 ©getgoing-getrunning 不过现在的许多的心率表，也开始有测定最大摄氧量的功能，但是这些功能都是经由演算法所「预估」出来的数值，就会因为测试的环境不同，产生误差。在《心跳率你。
5、耗氧量最大的运动是什么
打篮球较为激烈，供不上的氧，要靠肌肉细胞的无氧呼吸提供能量补偿，总耗氧量就较少 耗氧量跟运动的强度有关；慢跑比打篮球耗氧量大，是因为慢跑没有打篮球激烈，所耗的氧可由呼吸过程源源不断提供。无氧运动指消耗体。
6、什么是最大摄氧量?(以及它对于运动员的选拔和训练效果的评定有什么重.
最大摄氧量（maximal oxygen consumption, Vo2max)是指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量。作为耐力运动员的重要选材依据之一，是反映人体有氧运动能力的重要指标，高水平。
7、最大摄氧量
一般健康人最大摄氧量每分钟为2~3升，而经常锻炼的人每分钟可达4~5升。最大摄氧量是指在人体进行最大强度的运动，所能摄入的氧气含量。作为耐力运动员的重要选材依据之一，是反映人体有氧运动能力的重要指标，高水平最大。
8、每日一问:最大摄氧量
普通人的最大摄氧量在35毫升/千克/每分钟，专业运动员可达到70以上，顶尖运动员可以接近90，甚至更高，他代表着一个人心肺功能及新陈代谢的能力。男生30以后这个指标会降低，女生则是25，每年会以2%的速度递减，但是通过。
9、最大摄氧能力是什么?
最大摄氧量年龄对照：人体在高原低氧环境中适度的红细胞增多，可维持较高的血氧水平及最大有氧能力。但是，红细胞的过度增加，将导致血液粘滞性明显增高，影响氧的运输过程。当红细胞>50%时会导致Vo2max下降和运动能力降低。