医生说我贫血很严重 ,那我在体育课上能做哪些运动?又不能做哪些.
贫血严重就不适宜上体育课，可以打下乒乓球，羽毛球…像篮球，足球，跑步这些运动就不要做，怕引起脑部供血不足
1、贫血要做哪些运动?
贫血患者最好减少运动时间，降低运动强度，只做运动量小的健身运动，例如：散步、瑜伽、健身操等。长期高强度的运动是会导致 贫血 的！1.高强度运动时，体内会产生大量的乳酸，血液中酸度增加，其结果是加速了红细胞的破坏和。
2、重度贫血,上体育课怎么办?
我猜你可能是女孩子吧。从生理角度来说，女孩子，尤其是青春期的女孩子贫血的可能性更大一些。可以多吃一些富含铁的食物，比如猪肝呀，动物红肉，牛肉，羊肉等等哦。也可以补充血红素铁，比如力血康也是可以的。温和不刺激。
3、我贫血特别严重,只有85克,同事介绍我打羽毛球,加强锻炼,每天坚持打羽 .
补气血有很多种食补的方法，比如大枣、红豆等等，建议平时多尝试一下。多运动肯定是好的，羽毛球属于一种全身都能得到锻炼的活动，还是很不错的，关键在于坚持。
4、供血不足的人,能打羽毛球之类的运动吗?求大神帮助
理论来说是可以的，但是由于羽毛球活动剧烈，尤其是单打，对人体血液循环有极高的要求。 所以我的建议是，对于供血不足的人来说，打羽毛球，不要进行长时间大强度的运动。也不要进行单打这样的项目。也就是说不要让身体。
5、我是儿童,14岁贫血,肾也有点不好,可以打打羽毛球跳绳,吃鱼,偶尔喝喝饮.
改善贫血的状况，人的吸收本来就有限，你把这有限的能力用于吸收垃圾食品有点可惜，现在的饮料多半是色素香精配制而成的，给人体带来不利的影响，你已经伤不起了。至于运动只要不觉得累什么运动都可以适度的进行 。
6、运动性贫血可以打羽毛球吗
手腕、腰部、臂膀等力量…手腕最主要：可以通过买个专门练腕力的器材好好练练，好的腕力可以很好的扣杀和控制球的方向和落点；其次是腰力，腰力可以协调全身的动作，使打球更舒展，至于练吧！我觉的仰卧起坐就可以练吧！臂。
7、什么人群不适合剧烈运动
适合的运动: 散步、快走、游泳、自行车、太极拳、八段锦,可采分散式运动,单次活动不论时间长短,只要活动量累积30分钟以上即可。 不适合的运动: 篮球、网球、羽毛球这类冲撞、快速型运动,或让身体有负担的任何运动。 心脏病高血压。
8、羽毛球运动并不适合所有人,有哪些人群不建议去打羽毛球呢?为什么?
第三，膝关节损伤严重的人不适合打羽毛球。因为羽毛球运动过程中膝关节大多处于半屈曲状态，而膝关节的半月板、关节周围韧带、关节软骨等，在长时间紧张的情况下，很容易出现撕裂、磨损等情况，所以，本身就膝关节损伤严重的。
9、羽毛球是一个全民都爱的运动,哪些人群不适合打羽毛球呢?
你好！朋友！这里是毫无理由地爱，很开心接受你的邀请回答问题。我很认真的去想了下打羽毛球的过程中我遇到的人也夹杂着事，总结了一下：第一种自己打球一般总是指责搭档。我在刚开始上场打球时有人邀请就会去凑手，总以为。