羽毛球 VS 跑步,谈谈我的那些体会
打羽毛球三分靠动作，七分靠步伐。跑步提升移动速度，全场步伐、上网步伐等等，你会逐渐感觉自己越来越快，几个回合全场跑下来也面不红气不喘；跑步增强下肢力量，对方打一个高球，你可以很迅速地蹬转跳，然后给对方一记重。
1、慢跑40分钟与打羽毛球40分钟
慢跑40分钟与打羽毛球40分钟1 打羽毛球和慢跑都是很有益的有氧运动项目、两者具有利于增强心肺功能、促进骨骼肌肉的生长、提高体能和增强抵抗力等。打羽毛球时需要跳跃、转体、挥拍等动作、对锻炼核心肌群、臂力有效、对体。
2、打羽毛球相当于跑步多久 打羽毛球相当于跑步多久
打羽毛球相当于跑步多久：打羽毛球相当于跑步的两倍。如果按照天天打羽毛球和跑步来比较，在同样的时间里面，羽毛球会更加容易减肥的，主要就是羽毛球的激烈程度更加高，羽毛球的运动强度比跑步大的多了，以小时算的。
3、男孩子擅长短跑,在举重,羽毛球,网球中,哪项更好些?
在后面三项运动中，举重显然是不合适的。可以考虑羽毛球或网球，都是发挥腿部力量和灵活性、暴发力的。其中羽毛球侧重于腕部力量，而网球则侧重于臂部力量。可根据这孩子上肢特点和爱好选择。
4、慢跑和打羽毛球哪个更减肥?慢跑和打羽毛球哪个消耗大?
慢跑消耗更多。慢跑每分钟消耗10-13大卡，打羽毛球每分钟可以消耗7-9大卡，所以慢跑的能量消耗会比打羽毛球多，尤其是随着时间的增加，差距会更大，这 也是减肥人士选择慢跑的原因。慢跑的正确方式 1做热身运动 运。
5、羽毛球和跑步运动效果
羽毛球是一种全身运动，对于热量的消耗很高，是一种有效的减肥手段，经常打羽毛球可以使我们塑造出健康匀称的身形。同时，打羽毛球还能有效增强我们的心肺功能，增强我们上肢、下肢以及腰部肌肉的力量。羽毛球和跑步运动效果。
6、羽毛球移动快的人跑步肯定快吗
羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目，羽毛球运动移动的快是变速和反应能力，跑步是耐力和加速度，所以羽毛球移动快的人跑步不一定快。跑步的定义是指陆生动物使用。
7、为何跑步可以坚持很久打羽毛球一下就累
为何跑步可以坚持很久打羽毛球一下就累。跑步是匀速运动，体能消耗缓慢，可以坚持很久。打羽毛球，要随球而动，运动激烈，很容易累。
8、六十以上岁数人慢跑30分钟,打羽毛球40分钟运动过量吗?
只要运动过后觉得不累，就不算过量，因为六十以上岁数的人，体质有相差的，身体健康的不觉得累的可以这样运动，如果身体吃不消就适合自己的运动，否则就要算运动过量 了。
9、打羽毛球比跑步哪个好
打羽毛球和跑步哪个好 其实是差不多的，都是需要坚持消耗才会变多的运动，不过很多人都不喜欢跑步，那么选择羽毛球就是再合适不过了，坚持30分钟以上，身体就开始燃烧脂肪。在健身车上以7公里/小时的速度练习2分钟，然后以5。