为什么有的人说羽毛球是无氧运动,又有的人说是有氧运动?怎么区分有.
因此，初学者运动强度不高的打羽毛球，或在打羽毛球前期的热身，是有氧运动；水平较高的羽毛球运动，需要频繁启动、大跨步奔跑同时完成各种击球动作，运动量是很大的，可以理解为无氧运动。
1、羽毛球属于有氧还是无氧?
无氧运动员，体格魁梧，爆发力强。如泰森，施瓦辛格。有氧运动员，体型匀称，耐久力强。如王军霞，奶茶妹妹。大部分运动兼有氧+无氧，主要看哪个为主导。羽毛球更多有氧运动，特别是单打。比如你让泰森和施瓦辛格打羽毛球，那。
2、为什么羽毛球是无氧运动 羽毛球是无氧运动的原因
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发。
3、羽毛球算有氧运动还是无氧运动?
有节奏，持续时间较长，吸入氧气基本能与身体需求保持平衡。有氧运动是需要持续运动时间不少于30分钟才能达到有氧效果，打羽毛球想要能有好的效果，每次的运动时间需要保证在40-60分钟左右，保持每周3-4次的频率。
4、为什么有的人说羽毛球是无氧运动,又有的人说是有氧运动?
一般羽毛球打得轻松就认为是有氧运动，心率超过140就认为是有氧运动。击球的瞬间是无氧的，击球前后的身体动作是有氧的。很多初学者因为动作不合理，容易疲劳，这是有氧运动。羽毛球是一项运动量很大的运动。无论是有氧还是。
5、打羽毛球是有氧运动还是无氧运动
有氧运动可以增强人体心肺功能、促进新陈代谢。打羽毛球的好处 打羽毛球让人“眼明手快”打羽毛球能让人练得“眼明手快”原因很简单，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛。
6、羽毛球属于有氧运动还是无氧运动
羽毛球属于有氧运动。球类运动基本都是有氧运动，大家在打羽毛球的时候，心率比较高，而且能够自由呼吸到氧气，所以羽毛球被归为有氧运动。羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动，需要的器材比较少，因此很受大家喜爱。
7、羽毛球是有氧运动吗?
如果只是平常休闲娱乐时打羽毛球，一般都不太激烈，运动量不大，呼吸频率基本上没有太大变化，则属于是有氧运动。低强度地打羽毛球能消耗身体内的脂肪，促进身体新陈代谢，是一项耐力性的运动。如果是专业训练，竞技比赛时。
8、羽毛球算有氧运动还是无氧运动?
减肥瘦身 羽毛球运动是一项全身性的有氧运动，在运动过程中可以使得体内热量和脂肪得到消耗，打羽毛球1小时能消耗480卡路里的热量，可以起到比较好的减肥效果。提高心肺功能 打羽毛球的过程中，是可以促进身体的血液。
9、羽毛球是有氧运动吗?
问题二：羽毛球运动是有氧运动吗？ 羽毛球运动整体来说算是有氧运动，但就启动・制动・快速移动・起跳灵活和速度快的选手来说，这些瞬间属于无氧运动。对速度较慢的选手来说，全部都是有氧运动。问题。