打羽毛球跟腱疼怎么办?
第二，是局部的理疗，可以进行局部的烤灯照射，理疗，红外线或者超短波，可以有效的改善血液循环，促进无菌炎症的吸收，减轻疼痛。第三，药物治疗，如果疼痛剧烈，可以在专业医生的指导下口服止痛药物或者外敷活血止痛中医膏药等药。
1、打羽毛球后脚后跟疼,怎么办
4.适度的运动时间。5.运动前的热身准备活动，冬季尤为关键。建议，首先停止打球一段时间，等脚部不适消除后，再次运动，学习一下正规的羽毛球步法，每次运动时间缩短，并保证足够的休息间隔。
2、打完羽毛球怎么缓解伤痛
打完羽毛球怎么缓解伤痛1 要适当减少运动量，大运动量不要持续太久，出现酸胀感就要休息，停止打球。要经常牵拉、放松肌肉。如手掌后屈(把手掌往手背的方向压)，就是拉伸上臂内侧肌肉使之放松的。屈臂力量也。
3、打羽毛球脚后跟痛是怎么了,如何治疗足跟痛呢?
朋友你好，打羽毛球脚后跟痛，特别是早上起床时最痛，那多半是跟腱炎。你应该是左脚脚后跟痛吧，造成原因是后场头顶区后撤步击球，在击球蹬转后，持拍手同侧脚指向场地中心（这个都知道），另一只脚指向场外，重要一点，不。
4、打羽毛球后脚后跟痛,怎么办?
回答：您好,考虑是软组织挫伤,服用活血止痛片,局部给以云南白药云雾剂外常用,注意休息,减少活动,必要的时候理疗等办法治疗
5、打完羽毛球手脚酸痛怎样可以迅速缓解?
，锻炼应该循序渐进（如开始时运动量要小，以后逐渐增加），运动后要做些放松 肌肉的活动或按摩疲劳的肌肉，促使血液循环通畅。意见建议:洗个热水澡 还有做做拉伸运动可以有效的减轻这种疼痛水温在37--45度就可以，然后休息，
6、打完羽毛球后为什么脚后跟疼?
场地太硬，运动起来时间长以后就会脚后跟疼。穿的运动鞋不适合打羽毛球，尽量穿羽毛球运动鞋，这样打起来比较舒服，也基本不会出现脚后跟疼的情况。运动过于激烈，过于激烈的运动使后脚跟处的跟腱承受不了，导致了。
7、我最近一个月打完羽毛球后脚后跟胀痛,且有刺痛感,是什么原因,有办法解 .
回答：病情分析: 足跟痛是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便 意见建议: ,其疼 痛的原 因大部分是因腱膜受伤后,局部创伤性炎症所致,少数因跟骨骨刺引起,这可考虑。
8、穿高根鞋打羽毛球,脚痛死了,该怎么办呀?
千万不要用热来缓解脚痛,热会使脚更肿胀,用冷敷是第一道线.痛痹贴 实在不行,请考虑用痛痹贴.将脚抬高 脚举高有助于减缓肿胀,建议可以举高超过心脏高度15～20厘米左右,特别是当你准备睡觉的时候,你可以用几个枕头垫。
9、打完羽毛球脚后跟疼
打球以后脚后跟疼，考虑几种原因，最不愿看到的是跟腱出了问题，比如跟腱发炎什么的，你试试发力，如果严重，需要相应治疗。还有可能你打球穿的鞋底太硬，很薄，没有弹性也会造成脚后跟疼，换双好一点的羽毛球鞋，以后可以。