羽毛球的接发球后退步法先动那支脚
每个人习惯不同可能有异，就我个人右手持拍为例，左脚先动，迅速惦步後退 ，最後再以右脚为支点(重心落於右脚)发力击球，再做随球上网的动作。可速 度放慢试试。建议:想打好羽球，除手功夫外，步法相当重要，加油!
1、羽毛球后退步法技巧要领
一种是左脚先向左后方撤一步,接着上体左转,右脚向左后方跨一步,背对球网,移至击球反手位置;另一种是右脚先向左脚并一步,然后左脚向左后方跨一步,同时上体左转,右肩对网移至反手击球位置。 (2)三步或五步后退步法 三步后退时。
2、羽毛球后退步法讲解
1：反手三步后退步法 当来球在左后场区距身体较远时，起动后右脚经体前转体向来球方向后退一步，左脚紧随其后经右脚向来球方向再退一步，右脚再经左脚向来球方向后交叉退一步，身体重心放在左脚，背对球网，反手击球。
3、羽毛球后退步法的要领
如离球较近，可采用两步后退步法。一种是左脚先向左后方撤一步，接着，上体左转，右脚向左后方跨一步，背对网。另一种是右脚先向左脚并一步，然后，左脚向左后方跨一步，同时上体左转，右肩对网作反手击球。如离球。
4、羽毛球正手交叉步退后场步法的动作要领
起动后右脚向来球方向后退一小步，注意这一步不要像正手一步后退步法那样大，主要是完成向来球方向的转体。左脚紧跟其后蹬地向右腿并一步（并步的技术动作主要靠小腿的摆动，而不是大腿），重心在右腿上。右腿。
5、羽毛球后退步法
侧身后退一步：起动后，以左脚前掌为轴，右脚往右后侧蹬转后退一步，并带动髋部右后转，重心移到右脚上（右脚脚尖朝右侧，左脚尖也顺势略转向右），成侧身对网姿势。此时可作原地击球或起跳击球。侧身并步后退：起动后，
6、如何练习羽毛球的后退步伐
正手后退步法 正手后退步法有并步和交叉步两种。实战中可根据场上情况和个人特点灵活使用。判断准来球后，先调整重心至右脚，然后右脚蹬地迅速向右后撤一小步，同时上体右转，左肩对网，接着，左脚用并步靠近右脚（或。
7、羽毛球接球技巧教学
如接发球时以左脚在前、右脚在后为宜(右手握拍)，这有利于正手回击。除接发球外，一般情况下站姿多用右脚稍前，左脚稍后的站法，这样便于上网与后退。当被动接杀时双脚开立，以利于向两侧移动，同时重心要降低些，以利于向。
8、羽毛球步法连贯性(下):后场回球后,该怎么跑位?
结合正手位的后退步法，侧身，回球之后，右脚在前，左脚在后。此时不在后场停留，应该马上向前移动。移动的步法采用 并步之后交叉步 的方式，并步的作用是为了缓冲及延缓启动速度，如果对方要回高远球，这个延缓就起到很重要。
9、羽毛球接球
3.转动身体，侧身接球~球基本已经到达右肩处，只有转动身体，才能发力接球~一般这样接球，回的球会是平飞过网，有一定的危险性，对方如果已经上网，那就……所以尽量发力大一点，掌握好回球的球路，这样球可以以很快的速度。