打羽毛球时经常抽筋怎么回事?怎么做才更好
身体没活动开就马上做剧烈的运动，这是最直接的，我也试过，有时总忽略热身，其实这样对身体伤害更大，所以呢，打羽毛球前一定要先热身。
1、打完一次羽毛球之后 我的右手大臂内侧抽筋般的疼 羽毛球我经常打的.
是不是你的姿势和发力问题？你感觉自己挥拍时是不是很用力挥动大臂的？如果是就是姿势不对了。
2、打羽毛球受伤(扭伤、拉伤、抽筋等)了一般用什么药比较好?
抽筋的现象属于体能问题，属短暂性，需要借助特效药剂或者外力拉伸恢复。还有一点就是平时打球之前，一定要先热身。切记！都是平时打羽毛球时自己总结的。希望对你有所帮助！
3、打羽毛球之后手臂酸疼怎么恢复
因为缺钙，有些人在打完羽毛球之后也会出现手臂肌肉痉挛酸痛，所以可以多补充高钙食物，像牛奶、菠菜、核桃等。活动手臂 出现手臂酸痛之后，可以做一些温和的手部运动来帮助缓解酸痛，像旋转手腕，握拳、挥动手臂等动作，都。
4、羽毛球运动中肌肉抽筋什么原因
运动前要进行必要的准备活动，比如：拉拉筋、踢踢腿、跳跃跳跃、慢跑几圈等。活动开了，再开展激列羽毛球运行。肌肉抽筋可以大幅度减少。希望对你有用!
5、打球抽筋了,怎么办
一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：\x0d\x0a(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以。
6、打羽毛球太投入用力过度,以至于肌肉抽筋,全身酸痛,四肢乏力,整个人都.
不能一下冲动，运动量太大，应该适量运动，而且要持之以恒，不要三天两头的练，要就一直练下去，那样就不会酸痛了。运动后不要马上冲洗，等30min后再冲洗，而且不要用冷水，以免出现充血现象。强身健体是好事，但需要坚持。
7、打羽毛球时,不小心闪着胳膊了,现在胳膊不能动,一动就疼,怎么办_百度知 .
如果扭伤比较严重，要及时到医院就诊。如果情况不是很严重，建议先暂停运动，减少手臂运动量，可以热敷。
8、打羽毛球大拇指抽筋一样疼
回答：这个引起手疼的病因有许多的,外部的损伤,血液的循环不畅 以及神经性的病变等都是可以引起的! 建议你到医院去检查下的,根据检查的结果以及病因进行治疗的!切忌随便服药的!祝你身体健康 早日康复!
9、打完羽毛球手很没力气怎么办,肌肉好痛啊
你要注意两点: 一.打球之前要活动手臂部关节肌肉,使其充分放松. 二,打完球之后,要两手相互按摩前臂,手腕,因为剧烈运动后,肢体肌肉有一个刺激反应过程,按摩使其完全舒解. 注意遵守这两点,情况会改善的.