最近迷上了打羽毛球,但是打完之后手臂肩膀都会酸痛,是什么原因呢?_百 .
3.肩部力量不够，打球太过频繁。一些羽毛球手肩部力量不够却又频繁训练，肩部长期处于疲劳状态，肩关节就会很容易疼痛受伤。羽毛球虽然是一项全身锻炼的轻运动项目，但运动损伤还是不可避免的。针对打羽毛球后肩膀疼痛的问题，
1、打羽毛球肩膀疼
一般有两个原因，要么是不经常锻炼或长时间不运动而导致的肌肉酸痛，这个不要紧，休息两三天就好了，要么是打球姿势不对而导致的轻微的肌肉受伤，这个也不要紧，休息两三天就好了，但和前者的区别是，肌肉酸痛之后好了就好了。
2、羽毛球右肩膀疼怎么办
打羽毛球肩膀疼痛一般击球的姿势不对，从而造成发力不对，久而久之会引起关节部位的疼痛;另外对自己击球的姿势进行矫正长时间的挥拍、击球、高强度的运动，也会引起关节部位的 疼痛;对于此种症状，注意适当的休息，外用｛苗 。
3、万能的中羽啊,打羽毛球肩膀痛 怎么办
打羽毛球肩膀疼原因主要，一.准备活动不充分，运动过度造成的损伤。二.打球动作不对，击球发力错误造成的损伤。我前年由于第一个错误，造成了损伤，引发了肩周炎，贴了一个月的敷肩亽乐的亽中亽药才没在疼，不知道对你有。
4、打羽毛球的时候,肩膀很痛,求解决办法
这样很容易出现这样的状况的。其实我以前刚学的时候也出现过，这就是因为乱用力造成的，现在楼主的三角肌有点拉伤，加上乳酸的积累，会有点疼痛的感觉。以前的老师是这样教我的：轻力按摩三角肌上端，也就是你举起手是疼痛。
5、我打完羽毛球肩膀肩膀疼,已经有10个月了怎么办
自诉打羽毛球后腰部疼痛，因为羽毛球运动也需要腰部肌肉负荷，所以需要考虑肌肉劳累为主，因为长时间缺乏运动后，突然运动量增大，可以诱发乳酸堆积，导致酸痛。 像你诉说情况，如果是肌肉劳累，短期需要休息，热敷，按摩，疼痛。
6、打羽毛球的时候,肩膀总疼,为什么?怎么改善?
保持动作协调性， 不要用蛮力 ，不要靠甩拍子去击球，不要运动过量，体力透支的情况下动作一般不到位容易引发关节受伤。要是确实已经受伤了， 就好好恢复一下， 彻底好了再活动，免得形成习惯伤。
7、你打羽毛球肩膀疼怎么解决的啊?
休息休息就好了。如果平时也经常活动，现在出现这种情况，估计是肌肉拉伤，比较好的办法是做针灸、电疗、拔罐，恢复最快，当然，休息很重要，也可以使用诸如红花油、理通等活血化瘀的药物外涂，配合热毛巾热敷，效果也不错。
8、打羽毛球肩膀疼怎么办
羽毛球是种据烈运动，痛考虑是劳损，你可以先观察看看应该是问题不大，上上热敷赞时停止打球
9、打羽毛球感觉肩膀酸痛怎么办?
与肩平高,最好就是坚持一分钟,持续几次,但要放松,如果练的时候还出现酸痛,建议你还不要先去打羽毛球,只要等到训练时又不痛,那才是真正的恢复,然后按上面方法去训练,你的肩就不会容易受伤了!