练羽毛球时如何提高场上步伐移动速度?步伐沉重要怎样改掉?
放松练习：要使动作有力而轻松，必须配合放松练习，常用的交叉跳步、高低跳步、单脚跳步、跳绳等
1、#羽毛球#我打球步伐总是很重。怎么样才能让自己步伐轻盈一点呢?_百度.
第二就是要看清对手的动作。不知道你的技术具体怎么样不敢乱说。不过我有的时候会被对方的假动作骗到。所以切记不要全看对方的动作，等球确实打出来了再开始走动回球。第三就是正确的步法。这个我就不说了。
2、我才22岁打羽毛球才打10分钟就觉得累得不行了 怎么回事?
首先是你的身体素质以及体能不够，就是我们经常说的缺乏锻炼，可以从跑步开始提升体能。这对于任何的运动来说都是有益的。体能好了自然不容易累。第二种可能是由于你初次接触羽毛球，不太熟悉动作以及步伐，导致了无意义的体。
3、打羽毛球感觉很累,速度也慢,咋回事?
不到位，形成不了威胁或者都是使得对方轻易的占去了主动，这样你就会很累！羽毛球运动是一个综合性的运动，要有技术，有体能，还要有头脑，不是短时间内就能突飞猛进的，但是只要坚持就会感受到自己的变化！加油！
4、打羽毛球别人步伐很轻松,而我却很累,步伐有什么技巧省力
多做些跑步的运动，或者骑骑车
5、#羽毛球#前后场步伐如何练习?打球的时候总感觉腿迈不开,很吃力~~~!求.
恩，你可能是身材比较僵硬，我看过校队练球前都会先练习压腰，压腿，身子活动开很重要，而且应该去网上找一些专业的视频看一下具体挪动的步伐，多加练习，像你这种情况应该多看一下前后场的步伐，练多了，腿就开了。可能。
6、打羽毛球的人怎样快速提高步伐灵活性?
基本步伐，一般的球路。当然辅助训练也是必须的，比如二十五米往返跑，跳绳。
7、如何提高羽毛球的步伐训练
增强腿步力量,可以通过跳绳,静蹲,深蹲等提高力量。适当提高重心,重心低的话会降低自己的启动速度。判断对方的回球线路，如果有预判的话身体和意识上都能准备充分。轻轻的跳跃，可以提高启动速度。重复练习。
8、我打羽毛球老是使不出力气来 怎样改善啊
练习前要做好准备活动，否则很容易受伤 要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法” 练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能强化技术 发球要从发高远球练。
9、怎样加快在打羽毛球的步伐速度
必须先训练膝盖、小腿肌肉力量，负重深蹲，杠铃压重。再训练速度。速度跳绳是最好的方式，辅助交叉步跳转练习。加强足弓力量练习，垫脚尖步行。高抬腿跑步。打球前充分热身。训练第一步启动的反应速度。