每天跳绳一小时跟打羽毛球一小时哪个更减肥
跳绳445卡每小时，羽毛球340卡每小时。（如果棒球的话是413卡每小时）由此可见跳绳更减肥，而且这两种运动还有其他区别 跳绳减肥的特点：简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，耗。
2、打羽毛球一个小时相当于跳绳多久
打一个小时羽毛球等于跳绳20分钟。一个小时，打羽毛球消耗352卡，慢跳消耗655卡，快跳消耗700卡。
3、踢毽子10%打羽毛球24%打篮球16%打乒乓球30%跳绳20%
羽毛球:每半小时消耗200卡。篮球:每半小时消耗热量250卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。乒乓球:每半小时消耗热量180卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。跳绳:每半小时消耗热量400卡。这是一项健美。
4、打羽毛球一小时燃烧多少卡路里,还有跳一小时健美操呢
卡路里消耗：打羽毛球一小时是消耗562千卡左右，跳健美操一小时大概消耗300千卡左右。机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里，代谢作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类，将脂肪分解为甘油和脂肪酸，将蛋白质分解为氨。
5、有氧运动消耗热量表教你正确选择合适自己的锻炼方式
跳绳：448千卡/小时。篮球：383千卡/小时。1足球：337千卡/小时。1瑜伽：150千卡/小时。1普拉提：210千卡/小时。既然说了有氧运动，下面就让我们来了解下无氧运动，将二者做一下比较吧！这类运动的特点是。
6、减脂运动排行榜!想掉秤快行动起来
第八名:跳舞消耗热量:28-42大卡/10分钟,跳舞是一项有利于心脏健康的娱乐运动,并且能增加血管弹性。同时跳舞能缓解神经和肌肉紧张,锻炼身体协调性。第七名:羽毛球,消耗热量42大卡/10分钟羽毛球是一项很棒的燃脂有氧运动能充分锻炼到小腿。
7、每天要消耗多少卡路里才能减肥 每天200千卡能减肥吗
羽毛球：一般男148.5千卡、女126千卡；比赛男231千卡、女195.9千卡。足球：一般男231千卡、女159.9千卡；比赛男330千卡、女279.9千卡。跳绳：慢速男264千卡、女224.1千卡；中速男330千卡、女279.9千卡。
8、请问体育运动中哪种运动热量消耗更大谢谢
运动热量消耗最大当然是羽毛球了，球的时速能达到200公里以上，网球虽然也能达到，但它场地大，羽毛球场就小很多，在这几平米的地方又跳又跑又抽球的，那个反应和速度就不是盖的了。足球与篮球也运动量大，但他们在场上。
9、打羽毛球一个小时消耗多少热量 打羽毛球一个小时消耗热量是多少
1. 打羽毛球一小时消耗420卡路里。以60kg体重为参考，运动强度为7.0met，属于高强度运动。打羽毛球一小时，相当于中速走一万步。2. 打羽毛球30分钟每公斤体重消耗2.55千卡。打30分钟羽毛球消耗的热量为千卡=体重kg &。
1打羽毛球消耗多少卡路里?
400卡左右，要看你的运动量大不大了，如果打得比较激烈的话，自然消耗的热量也会多。下图是60分钟各项运动消耗的热量表：注意，以上热量表数据会因为运动强度的不同而有所浮动。