打羽毛球如何避免总是甩膀子
手握拍不要太紧了，发力都是先抬大臂引拍，然后手肘为轴，小臂旋转发力，然后发力瞬间握紧，最后顺势挥下。发力前和发力后都不要用力，只有一下用力。
1、羽毛球挥拍动作要领有哪些?
首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的。
2、羽毛球正确的挥拍技巧
剩下的三个手指紧扣握柄，在挥拍的时候就是需要食指上提，大拇指可以微缩，不过，真正在握拍的时候就是不能握死，不然就会造成转拍的时候不灵活，真正想要使用的时候就会有问题。
3、羽毛球正确的挥拍技巧
（1）将肘关节提至最高，拍头指向地面。(图①)（2）前臂首先内旋。(图②)（3）不要停留，前臂反向外旋击球，肘部伸直。(图③、④、⑤)注意事项：（1）在整个挥拍过程中，手臂先内旋再外旋，手腕随手背弯曲。（2。
4、羽毛球正确挥拍动作
羽毛球正确的挥拍技巧 基本上就是使用食指和大拇指来刁住与拍面平行的握柄面,剩下的三个手指紧扣握柄,在挥拍的时候就是需要食指上提,大拇指可以微缩,不过,真正在握拍的时候就是不能握死,不然就会造成转拍的时候不灵活,真正想要使。
5、羽毛球挥拍技巧以及注意事项(全文)
这个环节相当于甩鞭之前的一个准备动作引鞭,对应于羽毛球挥拍就是 蹬地顶胯、转胯 ,下肢蹬转(或者起跳)通过胯部向腰腹存储一个动能,并让躯干形成 展肩仰腰 的形态(离心收缩)。 这个环节相当于引鞭之后的甩鞭动作,对应羽毛球挥拍。
6、羽毛球挥拍技巧
羽毛球挥拍技巧 挥拍也许并不能提高什么，但是每次你做这个动作的时候，会越来越顺畅。如下是我给大家整理的羽毛球挥拍技巧，希望对大家有所作用。到最终极的`时候，是无论是什么姿势，多扭曲的动作，但是只要胳膊想做高远球。
7、羽毛球发力技巧
当前臂甩到最高点时来个刹车,把球拍高速的甩起来,同时前臂内旋发力,手指握紧球拍。 打羽毛球发力技巧问题 首先要挥拍,按标准动作挥好,然后再要一个大转身,在转身同时大臂发力,小臂闪动,而且很关键一点就是手腕要跟着往下用力拨动。
8、羽毛球正确挥拍动作图解
这样的握姿既不舒服，也影响到了手腕的动作。握拍时， 拇指贴在球拍柄的上部 这种握拍方法十分不稳定，用力挥拍时，容易脱手。握拍时，食指伸直在球拍上部 这样会使腕部紧张，影响击球的准确性，容易让手部受伤。羽毛球正确。
9、【有图】请教羽毛球握拍姿势,及挥拍击球正确发力方法
打羽毛球分正手握拍和反手握拍，羽毛球拍的柄上是有面和棱的，发球时用正手握拍，大拇指握在柄的最大的面上，这就是发球握拍。发球时是前手臂带动拍子，使巧劲发球才好！