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打羽毛球髋关节韧带拉伤 打羽毛球髋关节韧带拉伤多久能好

原创2025-04-01 09:48:49

打羽毛球引起的左胯疼?

可能是打球接球的时候蹬跨的太厉害了,导致韧带轻微拉伤,所以在平时锻炼肌肉的同时也要注意拉拉韧带,打球前也要注意热身,最好慢跑等一些准备活动。除了以上的几点外,不知道你的动作姿势是否正确,基本功也是要注意的哟~。

1、打羽毛球纽了胯怎么办

首先,运动前一定要热身,跑一跑,各个关节肌肉拉开,特别是腿,腰,肩,手腕,脚踝。否则很容易受伤。其次,伤了后,看伤势严重情况,最好能及时处理,休息或喷药。严重的去医院吧。你说的胯是髋关节还是哪里?是肌肉拉伤。

2、打完羽毛球后 大腿根部 髋关节部位 酸胀疼痛难忍,到底是怎么回事_百 .

如果是一直有锻炼,以前打没事,只是这次打的有痛的话,就考虑下是不是肌肉是不是拉伤,或者是韧带挫伤,最好是去看下医生咯~~~希望你能早日康复!

打羽毛球髋关节韧带拉伤 打羽毛球髋关节韧带拉伤多久能好-第1张

3、打羽毛球的常见的肌肉损伤

羽毛球运动中不充分做热身活动,在击打高远球、扣杀球等鞭打动作中会很容易导致肩关节拉伤和肩周炎等;在组合步法的起动、移动和制动中,会导致膝关节运动杠杆较长、负重过多、保护结构则相对减少,很容易发生膝关节内外侧韧带拉伤和关节损伤。

打羽毛球髋关节韧带拉伤 打羽毛球髋关节韧带拉伤多久能好-第2张

4、髋关节拉伤了怎么办

是否韧带拉伤?如果是髋关节韧带拉伤,建议减少活动,温水热敷,贴止痛膏注意保暖,如果疼痛明显需卧床休息,抬高患肢,大约3至4周愈合康复。

5、髋关节酸痛

说明你平时运动的少,没事的.多休息休息吧,平时多锻炼锻炼.在打羽毛球的时候,你在接球的同时,髋关节也在运动,也有可能是轻度的拉伤,先暂时不要做比较剧烈的运动了,以后打羽毛球之前先慢跑慢跑吧,热个身,这样不容易受伤 。

打羽毛球髋关节韧带拉伤 打羽毛球髋关节韧带拉伤多久能好-第3张

6、右髋关节韧带拉伤,不敢走路,一用力,屁股后面有一根筋疼得很,该怎_百度.

腹股沟韧带拉伤或髋关节囊嵌顿,如果是后者右腿用力外展用力蹬一下,反复几次即可缓解。如腹股沟韧带拉伤热敷、休息、少活动几日内即可痊愈。谢谢。

7、大腿胯根韧带拉伤怎么办?

是髋关节的问题,你应先去拍个X光片看一下,若无大问题,找正骨高手给你复位治疗就可以,几次会好。教你一个方法,平躺,身子腿都伸直,找别人看一下两只脚是否一样长,否不一样长,就是髋关节有问题,还有些专业。

8、你好医生,我是髋关节韧带拉伤半年多了都没有好。期间还活动过.

当初有什么样的检查现在已经有半年的时间的话,你最好是做一个髋关节的核磁共振的检查,看看你目前这个状态下具体的一个严重程度。因为本身单纯韧带的损伤的话,就是严格的卧床休息,尽可能的少走路,这个过程当中让它尽可能。

9、髋骨这部位的韧带拉伤,大概1个多月前弄得,但是前几天我以为痊愈了,然后.

回答:病情分析: 根据你所说的情况,你这是韧带的2次损伤,一个星期是不能好的,而且2次损伤会加重韧带的损伤的,建议你去医院骨科正规治疗,就不要参加运动会了,以免留下后遗症。 指导意见: 根据你所说的情况,你这是韧带。

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