打羽毛球对腰椎好吗 腰不好能打羽毛球吗
2 打羽毛球为什么容易伤腰 打羽毛球虽然不是剧烈对抗的运动，但打球的时候容易发生拉伤，跌伤事件，尤其是救球或者扣球的时候，容易导致腰的筋腱损伤;打球之前不热身，或者平时缺乏锻炼，突然剧烈运动，运动后不注重体能。
1、打羽毛球会造成腰肌劳损吗?会导致腰椎间盘突出吗?
当然会造成腰肌劳损，不过这是大运动量的专业运动员的问题，像我们这种业余爱好者，一周打两三次球的人是不会的。不过在打球之前还是应当做好准备活动，将身体的各个关节充分活动开，将韧带预热拉伸，这样能有效避免打球时的。
2、羽毛球运动员腰伤多吗
羽毛球运动员腰伤还是比较多的。虽然有些人的腰部活动量不大、强度也不高，但由于姿势不对，如过度前屈接杀吊球、过度后仰扣杀等动作，都会使腰背肌肉一直紧绷，日积月累也会产生腰肌劳损。预防腰肌劳损，日常保健是关键：。
3、打羽毛球是不是很伤腰
持球拍的那只手的手臂向后拉 另一种手尽量伸展 身体微微向后仰 杀球时利用手臂向后拉产生的力量将球击出 总之一句话 打羽毛球时把全身放松 如无必要 尽量不要起跳 起跳可能会导致落地后站不稳 从而扭伤脚部和腰部。
4、很喜欢打羽毛球,羽毛球运动会出现对人体有伤害的行为吗?
打羽毛球过后也是会出汗，这也对身体有一定的好处。因为适当的出汗也是能够让自己感觉到很舒服，这也是对大家非常好的。所以说打羽毛球并不会对人体造成伤害，这也就希望每一个人都能够很好的注意。但是大家在打球的过程当中。
5、乒乓球和羽毛球哪个更伤腰
而乒乓球发力基本靠腰部，但这里用腰一定要巧，不能用大力突然转移。腰部是完成羽毛球和乒乓球运动必不可缺的部位，正常情况下这两项运动对腰部锻炼非常有效，但若是错误的方法与动作也很容易造成腰部损伤。因此定论无论是。
6、为什么打羽毛球最易受伤的部位是膝关节、腰部和肩关节?
很容易造成运动损伤。在羽毛球运动中，腰部运动损伤又以腰背肌肉筋膜炎为主。（3）肩部损伤肩关节是上肢与躯干的连接部位，是人体活动范围最大的关节。对于羽毛球爱好者来说，肩部损伤是另一多发损伤。其中以肩袖损伤、“肩部。
7、腰痛可不可以打羽毛球
打羽毛球最容易对手腕、腰部、肩部、膝关节、踝关节造成损伤。因为运动中，都是上述部位发力和承重，所以就成了损伤的高发部位。所以腰痛的话就不要打羽毛球了。打完羽毛球腰痛怎么办 身前痛 如果是身前痛，那就是腹部。
8、打羽毛球哪些地方容易受伤,如何预防?
这不是我在这夸张,羽毛球运动是一项技战能主导类隔网对抗项目,技术真的很重要,当然到了顶尖高手那个级别的,体能一样是重要的!羽毛球运动中,如果步法移动不规范,容易伤膝伤踝;如果打球动作不规范,容易伤腰伤肩;如果击打发力不正确,
9、打羽毛球后腰疼是什么情况?
羽毛球运动的技术特点，要求腰部处于不断地过屈（如弓步接吊球，跨步接，搓网前球）或过伸运动中（如扣、杀球、击后场高球）。在重复做这些动作中，腰很容易受到损伤。爱好者在打球时注意力不集中，肌肉过于放松，动作技术。