天天打羽毛球,膝盖不灵活是什么原因呢?
膝盖不灵活的原因，可能是因为腿部缺乏运动，然后运动之后也没有进行及时的拉伸。
1、打羽毛球后左膝盖感觉不适,应该怎么处理
如果行动困难建议去医院检查治疗。不影响正常生活，24小时内可以对不适的膝盖进行冷敷，48小时后可以热敷。可以用活血化淤的外用药物，比如云南白药喷雾剂，红花油等。可以可以贴对症的膏药。一段时间不能缓解，去医院检查治疗。
2、打羽毛球不注意这3点分分钟毁膝盖,怎么补救?
若是打完球后感觉到膝盖无力或者疼痛，需要考虑是否配戴护膝等保护膝盖的装备。对于经常有这种情况的运动者来说，有必要配戴护膝装备。虽然这样装备不治本，但是至少可以使膝盖免受一些伤害。打球前热身 上文有提及热身的重。
3、打完羽毛球膝盖酸胀怎么调整
3.步伐不太正确。这个是影响最大的，打球上网前是，弓步一定要注意膝盖不能超过脚尖。我之前上网前总是膝盖特别靠前，这个对膝盖磨损特别大。所以一定要注意自己的步伐，这个非常重要。
4、打羽毛球时右脚突然无力
即便是你体重不重，脚也会因运动量过大而长生疲劳的，你打羽毛球是不知你注意到没有：上网的步伐、回头顶来球、正手后场回球，先跨出去的都是右脚！所以大多数羽毛球运动员右脚的膝盖都有伤，看羽毛球比赛时你可以看看。
5、打羽毛球后膝盖疼怎么办?
髌骨劳损在羽毛球运动中的发生率极高，是膝关节部极为常见的一种损伤，约占整个羽毛球运动损伤的13%左右，在羽毛球膝关节损伤中约3/4的伤者属于这一类。髌骨损伤所表现出来的症状是膝关节无力、发软、疼痛，检查时可发现。
6、为什么打完羽毛球后膝盖疼?打羽毛球膝盖酸痛是怎么回事?
1. 可能是你是踝关节活动度不够，需要你的膝关节代偿发力多 2. 跳起下落的过程中踝关节滑动不够，没有很大的缓冲。羽毛球运动有很多急停、急转、跳跃的动作，这些运动特点也让很多球友总是感觉膝盖疼。膝盖是伤不起的，
7、羽毛球运动过量导致膝盖和踝关节酸弱怎么治
这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球。
8、打羽毛球膝盖处酸软是怎么回事
打过头了，运动要适量。
9、打羽毛球会造成膝盖什么损伤?如何避免?
要做好膝盖的保暖，打羽毛球最好带上护膝，而且一定做至少10分钟的热身运动。通过热身运动，能让膝关节慢慢产生一种液体（关节液），这样在下一步运动中对半月板会起到润滑作用。二.改变打球的方式 打羽毛球最好选择较软。