跟腱炎可以做哪些运动？像这种情况平常尽量不要走路太多，可以做压腿运动，平常还可以做些按摩，多用热水泡脚，都是有一定改善作用的。
2、跟腱炎该选择什么运动去减肥？对了，有部分病友跟腱炎的时候可以游泳，但是我本人游泳之后脚会加重不能走路。跟腱炎适合什么运动减肥，这得看个人。
3、足跟腱鞘炎能做椭圆机运动吗，医生说不能跑步了，或者还有哪些运动不伤足。经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症，所以椭圆机是可以使用的，注意阻力调节到适合的，适量正确的运动是很必要的，温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。
4、适合跟腱炎患者的运动？可应yong跟腱。方世。医。贴 调理，期间注意休息，避免负重，合理运动。跟腱炎的康复锻炼方法 身体前倾面对墙壁，双手伸直平推墙壁，有疼痛的下肢膝关节向后绷直，另一个膝关节向前呈弓步。屈肘，增大身体前倾，保持后膝绷。
5、我有跟腱炎，还能进行体育训练吗。千万不要跑，跟腱炎这种要好好护理，搞不好演变为慢性跟腱炎你就后悔了。我大学有个宿友就是以前跟腱炎没有好好护理，结果每次打完球就会痛，跟腱是非常重要的部位，你要好好保护。停止做剧烈运动吧 望采纳，谢谢 。
跟腱末端炎可以游泳吗
1、脚后跟腱炎最佳治疗方法是什么？仰卧起坐、引体向上、游泳等保持体形。切记当你是急性跟腱炎的时候不要做康复运动，这个时候应该少走路或者不要走路，多泡脚，给予跟腱充分的自我愈合时间。挑选合适的运动鞋，鞋底不能太硬，鞋子不能过大，后跟不能太软。
2、跟腱炎患者适合的锻炼治疗方法有哪些？跟腱炎是和长期的慢性劳损，或是外伤是有很大的关系的，和局部的无菌性炎症有很大的关系的，导致局部的疼痛，活动受限等症状，可应yong跟腱骨方。医。贴 调理，百渡下，平时不要剧烈的活动，抬高患肢，好好休息，平时不要。
3、得了跟腱炎如何锻炼。双臂应该随着步行的'节奏自然的前后交替摆动。速度也应该是由快至慢，只要稍稍出汗，就已经达到了健身的目的了。快步走时的心率以不超过没分钟100~110次为宜。所以，跟腱炎患者们可以用此来做参考，多进行一些运动。跟腱炎。
4、跟腱炎的注意事项？能够促进体内的钙质合成，太阳能够帮我们更好的气血加速循环。可以做一些适量的运动，运动前做好热身，同时穿一双合适的鞋，可以让运动更加的舒适，如果训练时感觉跟腱疼痛，应停止训练，及时查找原因。
5、跟腱炎的注意事项是什么？平时需要注意什么？跟腱炎的患者一定要注意休息，所以千万不能够再继续使用跟腱，例如：跑步、或者是跳远等等动作，尤其是一些体育性质的人员更需要进行休息，同时外yong跟腱骨方医贴 调理，祹宝有，平时需要静养，避免参加剧烈的活动。跟腱。