知道游泳队员在比赛前要吃什么吗？一般来说，专业的游泳运动员在训练之前不吃东西，而对于业余的人来说，少量的吃一点没有什么关系。吃的东西可自行选择，但切记：不要吃巧克力（因为巧克力属于高热量食物，他可以起到兴奋剂的作用，但一般的人都掌控不好巧克力。
游泳之前要吃鱼吗
1、游泳训练该如何规划好饮食方案呢？游泳训练是需要消耗大量的体能的，所以应该及时的补充营养，今天跟大家分享一下，应该如何规划自己的饮食习惯：一、应该多吃一些鱼类。鱼类含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素，能够补充人体最基本的能量，对人体是非常。
2、游泳前可以吃东西吗。一般来说，在进行游泳运动之前还是需要适量的吃一点东西，切忌空腹去游泳。因为在开始游泳运动之后，身体大量的消耗，就会导致体内的血糖不足，出现体力不足、晕厥等情况，很容易发生危险。同时还要记得补水，需要定时定量在水边补充水分。 游泳之后。
3、游泳前要注意什么？可以吃些什么？结果就会引起游泳者身体脱水。影响运动能力和身体健康。因此，建议在游泳前喝600～800毫升水，游泳过程中喝500毫升水，结束后不限制喝水。不提倡单纯补充自水。汗液不只是水分，还含有钠、钾、钙等微量元素和水溶性维生素。而。
4、游泳前可以吃东西吗。1 游泳前可以吃东西吗 游泳前可以吃东西。如果游泳前的2个小时（甚至更久）一直都在饿肚子，这个时候就建议补充些糖分了，吃东西的时间最好控制在开始游泳前的20分钟以上。2 游泳前吃什么好 在开始游泳前的
5、又到了游泳的季节，在游泳之前需要注意什么？空腹游泳还会让人在游泳中发生头昏乏力的意外情况，不少的人空腹游泳还会抽筋。在我们游泳之前，最好适当的吃一些东西，但不要吃太多，如果吃太饱游泳也会影响消化功能。所以在卫生条件差的游泳场馆游泳结束后游泳者经常会出现。
游泳之前要吃鱼吗
1、游泳运动员在饮食方面要注意些什么？他们要吃一些非常平淡的，食物他们的饮食习惯不能太重，因为会给他们平时的生活带来很多不好的影响，所以他们的饮食都有专门的人来控制 他们，还需要控制自己的身体脂肪，所以不能摄入过多脂肪 。
2、游泳前后能吃东西吗。游泳前要适量吃点东西，游泳后40分钟后才能吃。很多人在游泳后会感到饥肠辘辘，这是因为游泳时四肢肌肉的活动幅度较大，大量消耗了人体的能量和热量。因此，在去游泳之前一定要补充适当的食物，在食物选择上，以易消化为主，
3、游泳前应不应该吃饭？游泳前可以吃东西的，但是最好在游泳前半个小时左右吃完，因为至少让胃消化半小时，否则游泳时可能会腹痛或不适。且要吃最好吃7，8分饱。可以吃点零食，小吃。二、游泳后 游泳运动能量付出多、消耗大，若运动速度相同，
4、早上游泳前用吃东西吗？游泳前是不能吃东西的，如果吃了就等半个小时以上再下水，游泳后可以吃，但是有句话说的好＇每餐吃和八分饱＇对身体只有好处没坏处哦～