如何降低游泳中的“三阻力”对游泳速度的影响？首先，要用心去感觉阻力对你的影响，然后勤练降低阻力的动作：头和脊椎要成一直线，尤其在换气的时侯。长轴游泳（自由泳和仰泳）时，侧身的时间要拉长一点；短轴游泳（蛙泳与蝶泳）时，身体要刚好在水下面，且完全伸展的时间。
如何降低游泳速度
1、游泳背漂使用会减慢游泳速度吗。背漂会增加阻力，能够有效的降低游泳速度，让新手更加适应。背漂板上有系带，末端有卡扣，使用者可以根据自己的情况调整系带的长短（保证扣上卡扣后牢固，但不可太紧，否则影响呼吸），将其系在腹部和胸部之间，系好后漂板。
2、在游泳的时候，应该如何减少游泳产生的阻力？青春期后，身体上的毛发明显增多时，剃光全身会减少摩擦，让我们更光滑更快。当你快速前进时，保持最紧凑的流线可能会带来很大的优势。在游泳比赛中，你能达到的最快速度是跳入水中的速度(大约每小时15英里)。第二快的是每。
3、冬天(我冬泳)速度更慢。怎样才能在冷水里的游泳速度呢？蹬水动作要用力均匀、幅度大；不要动作太猛，只会适得其反；水中匀速运动阻力最小；保持上身平衡，在水表面漂浮的很好，在蹬水、划水的过程中，动作尽量要小，不要破坏身体平衡，这样会增大阻力，减低速度，降低效率。
4、游泳太慢怎么回事。提高游泳速度关键就是两句话：“蹬腿低头鼻子呼气，划手抬头张嘴吸气；蹬腿要快而有力，收腿稍慢而轻松。”本人体会：蛙泳蹬腿时，两脚分开的角度不要过大，蹬腿要有力、有弹性、速度要快（爆发力），但不要出死劲，
5、自游泳老是游不远，还容易累，怎么才能游的远还不累？控制速度。在自由泳的时候，如果想要长游不累，那么我们就要控制速度，在泳池中掌握好节奏，这样可以使我们更好的享受游泳。增加摄氧量。一方面，摄氧量和我们的心肺功能有关，另一方面，我们也可以通过增加吸氧时间来。
如何降低游泳速度
1、游泳速度训练方法。游泳速度训练方法 一、高速牵引 只可当药 高速训练，比如高速牵引和脚蹼推进，一方面是为了放大身体的阻力，使人发现各部细微、不易察觉的潜在阻力；另一方面就是训练更加快速的划水。这是高速训练的两个目的。游泳界存在着。
2、如何减小蛙泳在游进中的阻力。那么如果我们的泳友要想提高蛙泳速度，应从三个方面着手：一、减小阻力。二、提高推进效率。三、掌握臂腿配合时机。 一、减小阻力 采用正确的身体姿势，就是尽量减小前进方向的身体投影面积。具体做法是：划臂时把上身拉高，使阻力面最。
3、自由泳如何保持慢节奏？在游泳运动中，无论是何种姿势，其臂、腿和头等各部动作的配合，皆在相续而同时地进行，彼此之间都按一定的时间间隔和强弱关系组成一定的速度比例关系。反映出，诸力在何时、何处和怎样产生作用。如蝶泳配合(1：2)，它的。
4、游泳过程中感觉很累怎么办？一辆车的动力，和油耗往往是两个反义词，游泳也一样，要想真的做到又快又不累，基本是不可能的，所以想游的远，秘诀就是“偷个懒儿”。“偷懒游”就是降低自己的游泳速度，增加自己的划水效率，别一下泳池就想着和旁边。