游完蛙泳后两手肘关节痛疼！注意在运动前要热身（绕泳池慢跑三圈）和做准备运动（拉伸全身主要肌肉和关节），时间至少10-15分钟。游泳时动作不要过急过猛，注意上下肢动作的协调，蛙游的手部动作平顺即可，800米不算长距离，就当散步好了。如果两手肘。
游泳胳膊肘关节疼
1、胳膊肘疼痛怎么回事。第一、外伤，肘关节在运动的过程中，可以发生关节扭伤，可以表现为局部肿胀、疼痛、活动受限，严重时还会发生肘关节脱位和骨折，X光片可以确认骨折和脱位的存在。第二、肘关节内的滑膜炎，肘关节发生退行性改变，可以发生滑膜炎。
2、胳膊肘关节处疼痛怎么回事。胳膊肘疼是怎么回事 风湿性关节炎：属于急性或慢性结缔组织病的一种，会引起膝踝、肩、肘等多关节疼痛，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症。
3、右肘部关节疼痛有大概一年时间了，请问这种情况能游泳吗？可以的，游泳可以调节缓解关节对压力，让手臂放松，有助于关节的恢复健康
4、胳膊肘关节疼痛是什么原因。胳膊肘关节疼痛是什么原因 痛风病 痛风病导致的疼痛非常严重，疼痛起来甚至让患者在床上翻来覆去。此病会引起关节炎症，大量的尿酸盐沉淀在关节滑膜上，刺激后引起炎症，导致剧烈的疼痛。这种病如果不积极加以治疗，病情会。
5、胳膊肘关节疼痛是什么原因，该怎么办？引起肘关节疼痛的原因有很多，如外伤性导致肘关节的骨折，还伴有关节局部压痛、纵轴叩击痛、活动受限等情况。也有可能是慢性劳损导致的疼痛。可以坚持每天热敷，热水袋热敷就可以，一天两次，每次半小时以上。
游泳胳膊肘关节疼
1、肘关节疼痛的治疗方法有什么？其实，导致肘关节疼的原因还挺多的，查明原因才好治疗，我姐之前就是胳膊肘的关节疼，她既没外伤，也没劳累，排除一些原因后想着可能是风湿了，因为姐姐比较爱游泳，可能长时间的浸泡在水中，阴冷潮湿得了风湿病，学中医的。
2、胳膊肘很疼，怎么回事？肘关节外侧疼痛 肱骨外上髁炎也称网球肘。是肘部疼痛的常见原因，主要为肘关节外侧疼痛，用力握拳及前臂做旋转前伸动作（如绞毛巾、扫地等）、竖腕提物时疼痛加重，发作时提在手中的东西甚至会因无力、疼痛而脱手掉落，
3、胳膊肘关节处疼痛怎么回事？如果肘关节疼痛情况是近期出现的。有可能是由于着凉，活动不当等原因引起的软组织损伤一类的表现。可以适当的使用一些活血化瘀的膏药，或者是吃一些活血化瘀药物和解热镇痛药物进行治疗。注意休息，避免着凉，近期疼痛的部位尽量少。
4、胳膊肘疼痛是什么原因怎么治疗？回病情分析： 可能是肩胛背部肌筋膜炎引起。 指导意见： 可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，注射等治疗，特别推荐针刀治疗。平时避免久坐久站和长时间低头(伏案)工作，枕头不宜过高过低。平时多做运动如：做广播操、打羽毛球。