关于游泳的自救方法小知识。不要下水；在浅池学，不去深水区；游泳时间不宜太长；脚抽筋只要伸直抬起抽筋腿，用手抓住脚趾向胸前拉几下就好了；耳朵进水只要上岸单脚跳加摇头，水就出来了；水湛蓝色，没有漂浮物或泡沫，是干净。
游泳教科书自救技巧
1、游泳要学会自救。不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的。环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了。
2、游泳时，如发生意外或危险，如何进行自救？游泳时抽筋如何自救 游泳抽筋的自救方法在深水腿抽筋自救方法：吸气后仰，伸直抬起抽筋腿，用双手抓住脚趾向胸前拉几下，就好了。教你游泳时如何自救与技巧大小：版本：2.00系统：Android 2.0以上 语言：中文分类：生活。
3、游泳溺水的自救与互救方法-如何防止溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。 在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。 溺水自救方法首先要保持镇静，看清方向，呼吸协调，保持体内最大肺活量。不可手脚乱蹬拼命挣扎，这样只能。
4、大妈不慎落水教科书式自救，你学到了哪些专业技巧？在11月1号，德州市有一位50岁的中年女子她在落水了之后教科书式的自救方法对于我们来说非常的好。我觉得这个女子她的做法非常的值得我们学习，如果我们在生活当中不小心落水了的话，那么也是很能够帮助我们去解救自己的。当时。
5、游泳自救方法。1在下水前你必须要先了解你所在水域地理水文情况（如深水浅水区在哪）不明水域最好别下，游泳只是锻炼，在游泳池就可以了。2如遇到体力不支，抽劲等情况需全身放松腿向下踩水，双手向左右划水（根据体力分配不要乱猛划）头。
游泳教科书自救技巧
1、游泳求救自救技巧。”（1）落水者怎样进行自救遇到溺水危险时，可用下述简易方法自救。首先，身体放松，深呼吸一口气后面向水底四肢放松下垂，让头部、后颈部露出水面，直到感到需要呼吸时为止。其次，当想呼吸时，将双臂慢慢抬到肩部高度，同时一腿。
2、游泳初学者怎么自救呀。游泳初学者的自救方法：必须先学会在水里憋气，再到水池练习游泳，要尽快掌握在水里的换气方法，这样不至于在危急时大口喝水导致呛水意外；练习时，一定要在能站立起来的浅水池（齐腰深的水）；如果是自学游泳，
3、游泳溺水了如何自救？家长应学习儿童溺水急救知识，具备溺水应急措施，同时要对孩子进行自救能力培训；不带孩子去不正规的游泳馆游泳，正规游泳馆会配有水源隔离带、危险水域醒目牌、充足的救生设备；提高孩子的自我保护意识，不要独自前往。
4、不会游泳掉水里了怎么自救。不会溺水的游泳者要冷静等待救助。不要惊慌。用力挣扎或者举起双手都会让身体下沉。溺水后全身放松，保存体力，是获救的重要因素。呼吸，保持身体浮在水面上。这时采用“踩水”的方法——双腿向下，双手在胸前水平触水，这样就。