宁泽涛体脂率。身材很完美，身高191，只有78公斤，新陈代谢都只有195游泳运动员的脂肪比率比其他项目运动员略高，男子体脂率应保持在9%左右。因为长时间的水中训练消耗比陆上训练大得多，运动员需要一定的脂肪作为燃烧的能量，一定的体。
游泳运动员体脂表
1、游泳冠军孙杨每天训练，为什么他身上的肌肉却并不明显？除此之外，游泳运动员的体脂率也是十分严格的，男性游泳运动员的皮下体脂肪大约是在10%左右最好，所以孙杨的身材看起来是偏瘦的，这与大众眼中那些壮硕的肌肉有很大的出入，所以才会造成孙杨肌肉不明显的假象。孙杨作为一个。
2、乔丹的身体为什么不能游泳？因为游泳运动员的脂肪比率比其他项目运动员要高几个百分点，男子体脂率应保持在9%左右，女子体脂率应保持在15%左右较为理想。但是乔丹拥有极小的脂肪比例，乔丹巅峰时期脂肪率低于5%，这虽然有利于打篮球，但对于游泳而言无。
3、宁泽涛打破了个人纪录，他会是怎么吃的呢？我国运动员各营养素推荐建议，游泳运动员每日饮食中，蛋白质摄入占总能量约15-16%，其中优质蛋白质占三分之一。脂肪占25-30%，碳水化合物占55-65%。优秀的男子游泳运动员每天需要摄入超过5000kcal的热量以满足训练和比赛能。
4、游泳的人为什么都那么强壮？促进肌肉健美的方法是多运动，通过加快呼吸与心跳，增强血液循环，满足肌肉对氧气的需求，从而增加关节肌肉的灵活性、柔韧性和平衡性，如散步、慢跑、骑健身车、跳绳、游泳等，其中游泳最有价值。经常游泳的人，多具有令人羡慕。
5、为啥游泳教练要控制体脂。因为游泳运动员的体脂含量应该适宜因为游泳运动员在水中游泳属于冷暴露，可以刺激脂肪的贮存。另外，脂肪可以减少自身在水中的阻力，并且有助于保持体温、保护内脏器官等。因此，游泳运动员的体脂含量应该适宜，可以比跑步运动员。
游泳运动员体脂表
1、体脂达到多少才能看出腹肌？训练越高水平来说，你动用的腹部就会越多，你的腹部也就越清晰！如果你没有力量训练，只是一味的有氧运动减脂的话，也有肯定，你的皮脂特别特别低了，也有几率一样也没有腹肌！但是这样的几率会较少！
2、蛙泳减脂效果如何？配速每小时2000米？而田径运动员的体脂率在10左右。蛙泳其实不减肥，只锻炼大腿和治疗颈椎。要想游泳减肥，自由泳很有效。太慢了 减肥没啥效果 但是对身体还是有好处的 吃得多了 哈哈 身材会匀称吧 减肥还得少吃。
3、不同运动训练项目对蛋白质所需要量的影响？日本及东欧一些国家提出，运动员蛋白质的需要量为≥2.0 g/kg；而西欧一些报告认为，1.4 g/kg即可满足运动员对蛋白质的需要；我国学者提出运动员蛋白质的供给量应为1.2~2.0 g/kg。有研究表明，冰雪运动员训练期间每日。
4、为什么马拉松运动员和游泳运动员相比，身材差距这么大？外观设计的差别外，马拉松选手和长距离游泳选手本质较为类似的是：都是有较低的体脂率，非常高的肺功能（一般7000Ml之上），血夜中的乳酸菌成分少且有强劲的溶解工作能力。那是不是存有能兼具长跑和长距离游泳，且别人看。