游泳完后，练健美好不好？不好，游泳已经进行了大量消耗，再从事其他无氧运动的话不能到达应有的锻炼效果。不过练完健身后，游泳倒是可行的，有助于肌肉的放松。
游泳完再健身效果好吗男生
1、如果想健身游泳同一天完成，应该先健身再游泳好，还是先游泳在健身比较好。先游泳做有氧运动热身，同时燃烧多余的脂肪，然后运动，事半功倍。有氧运动（跑步、游泳、跳绳等）。这些锻炼不能太剧烈，但必须超过30分钟。健身就是塑造你腹部的肌肉线条。如果你有脂肪，你必须先进行有氧运动来燃。
2、游泳和健身的顺序。先健身再游泳好。这个也是要看情况：一、如果健身是无氧训练的话，游泳则最好是有氧，那就先健身后游泳。先游泳做有氧运动热身，同时燃烧多余脂肪，再健身，事半功倍。有氧运动(跑步、游泳、跳绳等)，这些运动的强度都不。
3、游完泳后能练肌肉吗？对身体发育当然有影响，不过是好的影响。不仅促进生长发育，好可以让你拥有一副肌肉线条优美的好身材，当然还要搭配好的饮食习惯才行。去健身房每个星期去两三次就可以了，耐力训练没必要，增加负重力量训练吧。注意体力，不要。
4、先健身还是先游泳？先健身后游泳。大家要注意在运动的时候，应该把无氧的放在后面，通俗点讲就是把运动量剧烈的放在后面。想让运动来让身材更加健美，必须持之以恒，而且必须超过半小时。因为刚开始运动时，身体消耗的是肌肉而不是脂肪。游泳是。
5、锻炼时先游泳好还是先健身好，为什么？如果是健身和游泳一起的话，健身时就做增肌运动，减脂就不必了，因为游泳的主要作用就是减脂。至于先做哪个，那就看你的个人情况了，是想先减脂还是先增肌。个人认为应该先做增肌运动。因为增肌运动需要力量，如果现游泳把。
游泳完再健身效果好吗男生
1、健身跟游泳能一起进行吗？先健身还是先游泳？健身和游泳一起进行运动量会太大了，建议不要一起进行
2、游泳完再去健身房效果好吗？游完泳哪里还有力健身，健身完也别去游泳，做完其中一样都应该让肌肉有个充分的休息。我看过健美的书，书上说健美的最佳时间是饭后2-3小时
3、健身完后游泳对肌肉好不好？是不是有冲突？长时间的有氧属于有氧运动，游泳有在于塑造流畅的肌肉线条，但是过多的游泳慢肌纤维会慢慢增大，但肌肉增大的主力军快肌纤维却不会明显增大，甚至出现萎缩。健美训练追求的是发达健美的肌肉外形，所以增肌与长时间的游泳有些。
4、健身跟游泳能一起进行吗？先健身还是先游泳。如果想要锻炼腹部肌肉的话，自由泳比较好，还能使人的身材线条更加完美。蝶泳的话整个身体的各个部位都要发力，适合全身锻炼。在接受运动适合，我们可以在仰泳一段距离，是全身处于放松的状态。坚持下去这样的健身效果还是不错的。