运动后手指发胀发紧绷。(1)将两个手的手指交叉在一起，互相摩擦到皮肤发烫为止。 (2)然后取一块生姜切成片，使用姜片涂抹于患处。 (3)然后逐个手指关节去捏几下，这样做主要是生姜汁发挥了祛湿的作用，疼痛就会有所缓解，但是并不能治根，最终还是需要进行针灸。
游泳游久了手发胀怎么办
1、游泳久了手酸。可能是你太紧张。你游泳动作不规范。下水前没有做好热身运动。你很少运动，所以突然运动过量手就受不了。如果以上都不是，那么可能是你的手有毛病了。建议你去就医。
2、运动后手发胀是什么原因。正常生理反应：由于在运动后手部毛细血管出现反应性扩张，局部渗出增加形成手部肿胀，如果出现此种情况，不要过于担心，患者可适当将手抬高并用力握拳，大概休息10分钟后手部肿胀症状可逐渐缓解；心脏排出量增多：部分患者。
3、为什么运动后手会发胀。不是流通不畅，而是因为长时间的运动导致血流加快，血液要向全身输送大量的氧气，所以主动脉和平时血量较少的毛细血管都充满了大量血液，才会产生手会胀的现象
4、游泳之后 手很麻 是怎么回事呢。一、可能是泡的时间太长，皮肤失去触觉。二、可能是心脏不太好，当然，不一定有病，就是不是很强壮。受压时间太久，供血不足。缺乏锻炼，心脏承受不了太长时间的水压。解决办法就是经常锻炼，不用担心。如果是很厉害，
5、游泳手皱了怎么办。人游泳时间太长，就会手皱脚皱，手脚皮肤发白，这是一种脱水现象；解决办法：以后游泳时间不要太长；上岸及时补充水分，可以喝白糖冷开水或盐水冷开水，很快就恢复了。
游泳游久了手发胀怎么办
1、在湖泊中央游泳，如果太累了，手脚很酸了，划不动水了，该怎么办？第一，你会游泳吗。第二，身体身体上行不行。告诉你，你如果在湖中游不了了。不管你怎么样。一个人不可能什么都不动，浮在水中，是不可能的。那只有等死。你要叫人来救你，你也得动手动脚。挣扎，挣扎也要用力气往。
2、游泳后四肢关节疼痛怎么办。游泳后四肢关节疼痛怎么办非甾体抗炎药可抑制前列腺素的合成而迅速产生抗炎止痛作用，对解除疼痛有较好效果，但不能改变疾病的病程。临床上常用的有盐酸氨基葡萄糖颗粒、布洛芬、青霉胺、双氯酚酸、阿司匹林、吲哚美辛等。 1.
3、手一碰到水就皱，皱得皮胀起来，还好痛，我该怎么办？二、人体内的液体浓度比淡水高，当手指头泡在淡水中一段时间，水分便会流入皮肤的表皮细胞，细胞因此发胀而变形。相反，由于人体内的液体浓度比海水低，当我们在海中游泳时，水分便会从表皮细胞流出体外，细胞因此收缩变形。
4、游泳之后为什么手指发热。 估计是水温不高，你没做充分的准备活动，所以体温与水温的差距比较敏感；没有做准备活动，上肢血流量因为突然游泳而激增，肢端会感觉充血；体性偏寒者，一般四肢相对他人较热，遇水后表现的更明显。但是以上情况都。