自由泳手脚身体如何保持平衡。俯卧蹬边，两臂放在体侧，两腿轻松地打水，头的位置要平，头顶与脊柱在一条直线上，鼻尖指向池底。轻轻地按压上身的“浮漂”，使髋部上升到水面。当需要吸气时，直接向上抬头，吸气后再低头，头顶恢复到原来的位置，与脊柱成。
2、自由泳的时候，手与脚是怎样配合的？手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指领先，斜插入水。入水后，手、肘、肩继续前伸，使手臂伸展。随着身体的转动，屈腕、屈肘，手臂向 外、后方抓水；手下划到最低点后，旋转手臂向内、上、后方划。
3、游泳时手和脚应怎样游？怎样才做到手脚协调？ 入水：完成空中移臂后，手在控制下自然放松入水。手的入水点一般在身体纵轴和肩关节的前后延长线之间。入水时手指自然伸直并拢， 臂内旋使肘关节抬高处于最高点，掌手斜向外下方，
4、我游自由泳时，总感觉手和脚不协调，肿么办？望高人指点，谢谢！慢慢来，可以现在池边练习腿部的动作，就是打腿，方法很简单，两臂扶住池边，一开始可以把头抬起来浮在水面上，一段时间后，可以把头埋下去，心里数3秒-5秒然后抬头吸下气，练习自由泳的节奏 再过一段时间，打腿时，
5、游泳时手脚不协调，要怎么练呢？第三步 就是从水淹胸部处，往浅水区游动，先用手的力量往前游，脚不动。这个动作熟练了，就开始用腿脚配合，手脚一协调，你就会了！即便是掌握了这些技能，也还是要特别注意安全。初学者如果下海，一定不要往里游。
游泳时手和脚如何协调
1、蛙泳手和脚的动作怎样配合？蹬腿，手要伸直。借着蹬腿的力量身体向前飘一会，手还是要伸直，腿也要保持伸直。感觉前进得差不多了开始划手，头出水面吸气，腿还是保持伸直。划完水后双手以合十的姿势在胸前，头埋入水中，要看池底。
2、蛙泳中怎么处理手脚配合的不协调问题？ 这时手动作开始，手掌带大臂划个心型，然后大臂带着手掌夹一下，这样你的头应该可以露出水面了。（脚在这个过程中，还是直的）完成了呼吸，你扎入水里了，因为刚刚吸入了新鲜空气，动力十足，你要踢腿了，这时你。
3、游泳换气时的手脚是如何协调的。在水里嘴“O”型吐气三秒，双腿夹水“双脚靠拢”的同时手应该是往侧下后方向“压”水划向胸前，依靠这两股力，头自然就能抬出水面。马上用嘴哈一口气，一秒钟左右。（记住，蛙泳用口呼吸，别用鼻，免得呛水。）最初可能。
4、娃泳手脚怎么配合。手脚的配合：当手臂向前伸展时，需要配合蹬腿动作，帮助游泳者向前推进。当手臂向身体两侧划动时，需要配合收腿动作，减少水的阻力。需要注意的是，蛙泳的手脚配合需要在正确的技巧指导下进行，不然容易造成手脚配合不协调，
5、关于游泳手脚配合的问题。自由泳：手的作用是让身体侧翻+发挥80%的推力，脚的作用是保持身体和水面平行，还有20%的推力来自于脚。手脚配合并无规则，全看个人悟性，什么时候你觉得脚打水不阻碍手拨水反而有利于身体的前行就是对的。仰泳：是自由泳。