长跑强的人很适合学游泳吗？长跑的人往往腿部肌肉力量较好，耐力好，在游泳中也能明显表现出来。我就是先会长跑，以前每天跑2万米，速度并不慢，跑了一个多小时。然后发觉，再学游泳很容易，腿部打水啊，呼吸啊，变得很简单……通过游泳有加深了我对。
爱跑步骑行的人学游泳好吗
1、跑步的对游泳有好处吗。游泳可以增大 呼吸 肌的力量、有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，当然直接结果是个人身体素质的提高。
2、游泳可以提高跑步能力吗？最好说理由，谢谢！而游泳对跑步技巧的提升，相信是没有关系的了。结论就是不会因为你每周游泳而提升跑速。如果真的想提升速度，还是每天抽时间，订下计划地去锻鍊提升个人本身的体能和技巧，相信会更有效。
3、游泳，跑步，骑行，三种有氧各自的优缺点是什么？优点练大腿小腿力量提高心肺功能。缺点：过度会伤腰方肌会造成前列腺发炎。伙伴们安全第一效果为王。1游泳最大限度地提高心肺功能。减脂效果因性别而异，因为女性对寒冷环境较敏感，会自我保护性地生长皮下脂肪来维持体温。
4、游泳和跑步分别有哪些好处，哪个更好一些？游泳和跑步都是大众普遍喜欢的运动项目。主要原因还是可操作性比较强，而且学习起来比较简单。当然，两者比起来，跑步应该是更容易上手一些。 从消耗能量的角度来看，同样的强度，两者的消耗差不多，游泳会比跑步更高一点。 从关节保护。
5、学游泳的好处。二、健美形体：人在游泳的时候，会利用浮力仰卧或者俯卧在水中，这样全身会处于松弛和舒展的状态，身体能够得到协调、全面、匀称的发展，这样人体的肌肉线条会更流畅。另外在水中运动相对于地面运动其对骨骼的冲击性较小，会降低。
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1、游泳和跑步各有哪些好处，哪个更好一些？游泳减肥更适合老年人、超重人群、膝盖曾经受过伤的人。如果在冷水中游泳，人会更感到饥饿和想吃高脂肪食物，如果想要靠游泳减肥的话，一定要适当地抑制一下自己扑向高脂肪食物的欲望。在温暖天气里跑步减肥，人体则会因为出汗。
2、跑步、游泳、骑行哪个运动更利于减肥？一。我认为游泳更有利于我们的减肥。如果让我在游泳，跑步和骑行三者选一象，我一定会选择游泳，因为我觉得游泳是减肥最快，也是最好的方式。不要觉得浮在水中，像是没有运动一样，你在游泳的时候，水会产生极大的阻力，
3、学游泳有什么好处。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。减肥 游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快。
4、是不是跑步跑的好，游泳就游的好，前提是方法正确的前提下？训练要有好的指导，同时要有科学的训练方法，不是一两句话就能说完的。教练都有自己的一套理论、心得和训练方法，至于哪种适合你也要看你的身体条件而定。游泳这项运动本身就是再练习肺活量。这就跟跑步本身就是在练习腿部。