游泳憋气要多久。一般人游泳可以憋气3～4分钟左右，不过具体时间还是由个人体质有所改变。游泳时并不是完全靠憋气，更多的是依靠人体呼吸节奏来维持能量，因此憋气一定要量力而行，第一次憋气的时候不要勉强自己，可以通过后期练习慢慢增加憋气。
游泳时憋气时间多长最好
1、游泳憋气多久算正常。憋气多久一般没有具体的规定数值，一般正常人憋气达到30秒以上，就说明心肺功能比较良好。憋气可以起到锻炼肺活量的作用。憋气的时候也要注意方法，要有规律的控制憋气的时间。尽量根据自身具体情况，选择合理适宜的运动方案。
2、人正常水中游泳憋气多久。普通人能练到3-4分钟。训练憋气要小心，因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下，而且自己很明显的体会就是没有任何不适，好象根本就不想喘气。所以如果不注意或者心脏和肺功能不好的话，长时间不呼吸会晕。
3、游泳憋气能够多长时间。普通的游泳者可以到1分钟，像我就是不长游泳的不过却憋过1分20几秒的哦！呵呵 高纪录的憋气达人可以憋到4分多钟哦！超惊人的耶~呵呵
4、游泳怎样才能在水下闭气很久？憋气时要保持身体放松，这样能够保证最低的氧气消耗，以维持更久的憋气时间。憋气世界纪录应该在二十分钟左右，而这也正是在吸氧以后完成的。当然，游泳一般不需要太久的憋气间，因为最多也只是在出发和转身的过程中在水下最。
5、游泳憋气怎么憋的久？憋气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害。游泳换气技巧(二)水中吐气：手扶池壁或同伴的手蹲下，将头没入水中，再徐徐的以口(鼻)吐气，最好单独用鼻吐气。一段时间后缓缓站起。在水中吐气时间越长。
游泳时憋气时间多长最好
1、游泳憋气多久才够。刚开始在泳池学憋气的时候，由于他个子矮，水深过头，心里会害怕，你先让他手不要离开浮板，手按着浮板，再把头埋到水面一下就行，以后再离开浮板，学学“浮冬瓜”之类的游戏。总之，也是多动脑筋，循序渐进吧。
2、一般初学者学游泳要能憋气憋多久才行啊？我只能憋二三十秒的样子。百。学游泳不需要憋气太长时间，每个人肺活量是有限度的。而且游泳憋气只是为了防身（万一不小心掉游泳池里）和潜水 游泳提高肺活量 呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据。
3、一般游泳人员在水中憋气有多久？憋气可以练习长久吗。花样游泳随便憋1，2分钟，一般人就1分钟左右。可以练习的。你躺床上或者躺到个非常舒适的环境中，然后闭上眼睛，然后全身完全放松，一点劲都别用，然后开始憋，头脑中想些愉快或者让你放松的事情（千万别想过了多久了），
4、人在水底憋气游泳最长时间最远距离是多少。憋气时间最长的：专业的，吸纯氧，可以憋24分钟，一般人憋气好的：可以憋6分钟；潜游最远的：可以达到80米，顺流潜游：可以达到100多米。