游泳和快走哪个好？一般有氧运动是游泳好，但是有条件限制，所以很多人都会选择慢跑或者是快走 NO游泳 运动优点：游泳是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受损，能有效保护膝关节；冷水环境下运动，热量消耗大，配合节食，属于减肥效。
游泳慢跑快走哪种运动
1、快走，慢跑，骑车，游泳哪个运动效果好 结果很意外。游泳效果是最好的，当然要看你能坚持多久，其次是快走，然后是骑车，最不好的就是慢跑了。
2、游泳和跑步分别有哪些好处，哪个更好一些？公园、野外、运动场等只要有路的地方就可以开始跑步；(2)由于跑步环境是变化的且是在户外，跑步相对不易疲劳，趣味性相对游泳要稍高些；(3)跑步更易接近大自然，吸收更多的新鲜空气；(4)跑步更容易与不同人群交际，扩宽人际关系。
3、跑步和游泳那种健身方式更好？游泳健身是消耗体力最强。全身都要运动。跑步就是脚了运动了。游泳健身更好。
4、长期游泳和长期跑步，哪种运动方式更健康？第1点，长期跑步这样的运动方式其实是更健康的，因为这样的运动能够让你迅速的去爆发身体的热量，达到很好的这种锻炼的效果，而且跑步这样的方式也是很方便的，第2点长期游泳这样的运动并不是很健康，有的时候游泳天气很冷就会受寒。已赞过。
5、有氧运动有哪些 游泳是有氧运动吗。有氧运动有游泳、步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操、篮球运动、足球运动等。游泳是属于有氧运动的。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。它包括任何富韵律性。
游泳慢跑快走哪种运动
1、有氧运动有哪些？物布时空永不均产生了普遍运动，普遍的运动生灭着万事万物。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。在。
2、如果纯粹为了减脂，游泳和慢跑相比哪个效果强一点？经常游泳可以提高呼吸技能、肺活量和心肺功能。游泳是最安全的有氧运动，也是膝关节损伤人群最理想的运动方式，因为它对膝关节的负荷最小，不会对膝关节造成任何压力。所以，跑步配合游泳是最好的交叉运动。按道理，游泳一定好。
3、有氧运动的方式有哪些。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动问题三：有氧运动的运动方式有哪些 常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳。
4、减肥别只想到跑步了，哪四大有氧运动也“燃脂”呢？首先就是跳绳，跳绳是一种操作简单、危险性小的室内有氧运动，中等速度跳绳10分钟的效果与慢跑20分钟的效果是基本一致的，能够迅速消耗能量，促进脂肪燃烧，对于减肥瘦身具有很好的效果。跳绳不仅可以帮助减脂，还可以锻炼全身肌肉。