游泳时先热水还是冷水？游泳前冲冷水澡，泳后冲热水澡这样是最好的，下水前冲下凉水，适应水温，防止抽筋，保护心肺，游完后冲热水，帮助恢复体温，减缓疲劳，防止感冒。泳前冲水水温还是适当为好，因为水太凉的话人会受不了，但水太热的话也不。
2、游泳前冲澡和泳后冲澡，冲热水澡好还是冲冷水澡好？游泳前冲澡和泳后冲澡冲热水澡好。运动专家提示说，夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。因为身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量遭到外力的抑制，一时散。
3、冬季游泳，先游温水再游凉水，这个顺序会对身体不好吗。在温水中消耗的体能多，因为温水的压力没有冷水的压力浮力大，游泳时比较费力，加之游泳时产生的热量在冷水中很快被吸收，这样身体的各个肌肉及神经，细胞都会更兴奋，游泳时就不那么费力。所以在温水里游泳比较消耗体能。
4、游泳在温泉中泡热透了，再进去冷水中去，这样好不好？但是你也不能泡太久，不要超过半小时。如果你泡完温泉后一定要进冷水里面，我想你应该在事后去和一杯温的姜水（在你再泡冷水的时候，由于毛孔已扩大，寒气就很容易进入体内），帮助去寒，还有你有时间的话还要去跑步~因为。
5、游泳入水前做好准备工作，应该用冷水还是热水冲洗后入水呢？冷水，这样可以使毛细血管收缩，在进水时不会失去太多温度，低温容易造成抽筋等问题，同理，先热水的话，会使毛细血管扩张结果不言而喻了
游泳先泡温水再泡冷水
1、游泳前洗热水澡好不好？然后再游完泳以后再洗一个热水澡，这样的操作是对自己的身体非常有利的，但是这个也是因人而异的，有的人身体情况比较特殊，所以说他就不喜欢这样一冷一热，所以说这个并不是说那么的确定 。
2、游泳后用热水洗好还是用冷水好。那要区分是温水游还是冷水游。温水游之后最好用温水洗浴，有助缓解肌肉疲劳。冷水游之后先以温水洗浴再慢慢加热水温为好。 冷水游泳的锻炼要点 ：①冷水浴最适宜的水温是20℃。②冷水浴的方法按作用由弱到强依次为擦身。
3、游泳时先用热，水冲一下好吗。如果是突然下水体温受到冷水刺激造成血管收缩，引起大脑皮质兴奋，使身体各部肌收缩，容易发生抽筋，扭伤事故，或头晕恶心，所以游戏前先用冷水拍打皮肤，让皮肤适应水温再游泳，而用热水冲洗会使体温升高，更不适应游泳 。
4、每次恒温馆游泳结束后先用热水洗澡再用冷水洗澡好吗？每次身体都想用。不好 热水洗澡可以让体汗毛孔扩张降温 在用冷水洗 会使汗毛孔极度萎缩 容易生病
5、在游泳前洗了热水，应该进游泳池的冷水中身体会有热气保护不会太冷，为什 。因为游泳池水温比你体温低，泳池温度一般在26到30度，不会再高也不会再低，你体温在34度到36度自然会感觉冷了，但是你在水里呆一会哪怕你不游，水温高得话，如果有30度你也不会感觉到冷，应为你的体表温度降低到和。