假如你不慎陷入淤泥，你该如何自救。这时如果你足够幸运你的身体刚好完全漂浮起来这时你就可以用尽全力用手和脚推动身体向岸边浮去（类似反向游泳）并爬上岸，恭喜你成功自救；如果你不是足够幸运，浮不动也不要当心，这时你只需要大声求救等待救援人员救助，恭喜。
游泳陷入淤泥怎么办
1、在游泳中遇到漩涡或被水草缠住怎么办？·首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。·用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。·如随身携带小刀，可把水草割断，
2、如何防溺水知识-溺水如何自救。水草缠身自救法江、河、湖、泊*近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢？ ·首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越。
3、游泳溺水的自救办法-如何预防溺水。5 、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。发生溺水怎么办 1 、适时呼救。缺氧是溺水身亡的。主因，当人坠落水中时，大声呼救，口鼻进水，氧气。
4、遇到溺水怎样自救？只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面。
5、游泳时的安全注意事项有哪些？江、河、湖、泊靠近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，应尽量避免到这些地方去游泳。如果被水草、浮游植物缠住或陷入淤泥时首先不要慌乱，应当马上采取仰卧位，仰卧于水面上试着自己解脱。切不可踩水或手脚乱动，否则。
游泳陷入淤泥怎么办
1、户外游泳的26条注意事项。江、河、湖、泊靠近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，应尽量避免到这些地方去游泳。 如果被水草、浮游植物缠住或陷入淤泥时首先不要慌乱，应当马上采取仰卧位，仰卧于水面上试着自己解脱。切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得。
2、失足落水如何自救。因此遇到抽筋时千万不要紧张，应根据抽筋的部位冷静地处理，然后及时游向岸边。如果腿部或全身性抽筋，则应及时呼救。长游造成疲劳。有的游泳爱好者喜欢长游，看看自己到底能游多长、多久。这是可以理解的，但是这样也容易。
3、户外游泳的注意事项分析。江、河、湖、泊靠近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，应尽量避免到这些地方去游泳。 如果被水草、浮游植物缠住或陷入淤泥时首先不要慌乱，应当马上采取仰卧位，仰卧于水面上试着自己解脱。切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得。
4、防溺水措施十条。如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部；遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩；严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈；