为什么饱餐后和饥饿时不宜游泳？如何防止跑步引起的足跟痛？饥饿时也不宜游泳。这是因为游泳时，由于肌肉运动，低温和水的导热性高等因素，使身体的热量大量消耗和散失。造成产生人体热量的糖元供应不足，出现“低血糖”现象。此时，游泳者轻者则感到头昏、眼花，重则可发生“低血糖休。
2、下水时切勿太饱太饿，饭后几小时才能下水。饭后一小时下水游泳较为安全。游泳之前不可过饱，也不要空腹，一般在饭后一小时后下水。如有饥饿感，则应在下水前补充少量食物，以避免游泳时抽筋。另外，游泳的时候要量力而为，时间不宜过久。一般来说，游泳时间以1-
3、游泳为什么下水切忌太饿太饱 ？ 饭后一小时为什么不能下水。因为游泳会消耗大量体能。太饿游泳：因体能不够容易抽筋；太饱游泳：既要消耗体能，又要消化，会造成供血不足，引起头晕、呕吐和胃病。
4、游泳一定要忌这六点。一、空腹、饭后忌游泳若在空腹饥饿时下水游泳，由于体内血糖较低，不能供给身体充足的能量，加上身体消耗能量较多，又无法及时补充，易引起低血糖，出现头昏、心慌、乏力等症状，甚至发生虚脱而导致溺水等意外险情。饭后饱腹时游泳，不仅影响。
5、游泳的六大禁忌。五、太饱、太饿时别游泳。当饥饿时或刚吃完饭、都不要马上游泳，起码应在饭后一小时再游泳。否则会出现恶心、呕吐等不良反应，饥饿时游泳也会导致昏厥、抽筋而出危险。六、初学者不宜仗着浮具到深水区。一旦充气的垫子、
太饱太饿时不宜游泳吗
1、肚子饿 可以 游泳么，请大家帮帮我吧。④游泳最好选在饭后1小时或早晨少量进食后，当然也不能饱腹游泳；⑤游泳时间不宜过长，30分钟内完成预订计划即可；⑥游泳消耗的体力比较大，不要一天重复几次，最好隔一天一次，给身体一个恢复的时间。
2、游泳前应考虑身体状况如果太饱太饿或过度什么时不要游泳。游泳前考虑身体状况，如果太饱太饿过度成是不要游泳，这个是肯定的了，这样对自己身体负责。
3、饿着肚子睡觉，游泳有什么不好？对此，游泳馆的有关负责人提醒市民，特别是正在减肥的年轻女性，下水游泳前千万不能空腹，但也不能在吃得太饱时立刻下水，最好是在饭后隔半小时到1小时再游泳。区医院营养科专家认为，因为空腹游泳时体内血糖较低，游泳会。
4、下水时切勿太饱太饿还有什么心情下不能游泳？下水时切勿太饱太饿，还有什么心情？下午能游泳，下水的时候也不要太饱，也不要太饿，否则太饱，游不动太恶也游不动
5、游泳时注意的事项有哪些？月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。忌在不熟悉的水域游泳： 在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。