游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。这句话对不对。这是为了让身体逐渐适应水中温度，让身体尽快地适应泳池内较低的水温，避免游泳动作变形，并且可以预防手脚抽筋。
2、进行游泳运动时，需要注意什么呢？杜绝直接下水如果我们在游泳之前直接下水，由于机体还没有适应冷环境，因此此时机体极容易出现痉挛现象，从而威胁我们的安全。在游泳前，我们最好先适应水温，然后再进行游泳运动。杜绝空腹游泳由于游泳是一项消耗很大的运动，如果。
3、游泳时可以先下水适应不适应在上岸。游泳时先下水适应不适应在上岸，这种做法是不正常确的，快速学会游泳得讲究以下三要素。对于初次下水学游泳的人，首先务必得了解水以及水处理不当对游永者的危害。然后再考虑怎么学会自己想学的游泳花样，正确下水前的细节步骤。
4、游泳第一次下水应该注意什么。上面说到要克服怕水的一个心理，如果实在害怕，可以先在浅水区适应一下水，慢慢的到比较深的地方学习。如果实在不能在水下睁开眼睛，可以买一个游泳镜。学习游泳的动作，最好请一个教练，或者是游泳非常娴熟的人，
5、游泳前后分别要注意什么？（1）游泳要去正规的场所。安全第一，尽量的不要去野外的池塘，或者是湖中等水况不明的地方。（2）切记空腹游泳。游泳是一项运动，会消耗能量，没吃饭就去游泳会导致低血糖，游久了甚至会出现头晕昏迷等状况。（3）也不要。
游泳先下水适应什么环境
1、零基础学游泳第一次下水要注意什么？有的人在游泳时发生腹痛现象。一般来说，是因水温较低或腹部受凉所致。作为预防措施，入水前应充分做好准备工作，如用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸，腹部及全身，以适应水温，如水中发生腹痛应立即上岸并注意保暖。
2、为什么游泳前要先淋浴。主要是为了把身体冲干净，以免污染了泳池的水
3、夏季游泳安全注意事项 游泳前应该要注意的事项。20。下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳； 2单身一个人不能外出游泳。没有同伴，单身一个人去游泳，最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同，否则，禁止外出游泳。 2身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病。
4、游泳时要注意些什么。首先，游泳者在下水以之前，要做好热身运动和泳前准备。在做好热身和伸展准备以后，可以适当用少量冷水均匀地浇洒身体，或者在池边提前用凉水把四肢及胸腹背部擦湿，这是为了让身体逐渐适应水中温度，让身体尽快地适应泳池内较低的水温，避免。
5、游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸吗。游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸这是一个错误的指导方案，正确的方法是：游泳前，前适应水的温度然后再下水。不然的话，待后悔时已经来不及了，很多人吃亏就吃在这个细节上。