游泳1000米相当跑步多少米游泳？游泳1000米，至少相当于跑步5000米。以蛙泳为例，游泳1000米大概用时25~30分钟，能消耗350~500千卡热量。消耗350~500千卡热量，需要跑步60分钟左右，慢跑60分钟大概能跑5~8公里。因此游泳1000米，大约相当于跑步5000米。
游泳1000米相当走多少米
1、游泳1000米相当跑步多少米。所以游1000米如此大的相当于跑了4000米，这样的运动量是挺大的。运动需要每天都坚持，才会有很好的体型。生命在于运动，祝你身体健康。 。
2、跑步和游泳哪个减肥效果好 游泳1000米相当于跑步多少米。游泳1000米等于跑步4000米。因为水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，
3、游泳1000米相当跑步多少米。一般一千米慢慢游三十分钟，三十分钟再慢也可以跑三千米吧，所以我说起码三千米。快点游一千米可能要20分钟，20分钟快点跑有人可以跑四千米吧。所以一千米游泳大概对应3千到四千米跑步吧。取一个中间数， 3500米 。
4、请问在水里游1000米和在陆地上走一千米一样吗？游泳时并不能保证正常的呼吸进行 导致机体无氧运动易产生乳酸大量消耗自身能量 能量供给不足 导致身体容易劳累
5、蛙泳1000米消耗多少热量？蛙泳1000米相当于跑步多少？蛙泳1000米消耗热量，蛙泳1000米相当于跑步：消耗390-420卡路里，蛙泳1000米耗费是多少发热量与消费者的重量、速率等多个方面有一定的关系，例如重量50kg，蛙泳1000米耗费了40min，那样消耗的热量约是390-420卡路里，如果时间。
游泳1000米相当走多少米
1、游泳一千米消耗多少卡路里。相当于跑步多少。游泳1000米能消耗约1200卡路里。实验证明：人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。另外游泳减肥法。
2、游泳1000米相当于跑步多少公里。游泳1000米相当于跑步5公里，运动生理学家的测试表明，在水中游泳1000米消耗1000千卡的热能，相当于在路上跑步5公里。因为人们在水中游泳时，人自身的双臂和双腿同时拍打泳池中的水，会使得自身全身肌肉得到锻炼。此外，水的阻。
3、游泳游一千米相当于跑多少米啊。这个问得太笼统了。哪方面相当呢？锻炼效果还是消耗大卡？有人说1000米蛙泳相当于3500米左右跑步的运动量。但是我觉得游得快和慢等等很多因素都会造成最后结果的偏差的。
4、连续游泳1000米，消耗的卡路里相当于跑步多少米？要看速度和个人体能素质，水平高的人消耗不了多少卡路里，一般人相当于跑5000米。