游自由泳要收腹吗？自由泳不必特意收腹，游泳本身就是一种全身运动 运动种类中这样的全身运动算是比较轻松的一个类型了
游泳过程中要收紧腹部吗
1、学游泳的时候腹部是否要收紧，每次一倾斜30°就不自觉收紧结果就失败了。学游泳，不用腹部收紧。学蛙游时，第一先要学会漂，就是蹬腿后，手脚绷紧成一直线，漂在水面上，漂得时间要稍微长些。然后再学正确的划水、换气和收腿、蹬腿。不用刻意地收腹。
2、仰泳的时候肚子是不是一直要挺着？不需要一直挺着。放松点，我仰游时都是往后仰，在蹬脚，很舒服的。记住：一切游泳都要放松，不要紧张。
3、蛙泳夹腿后，身体是放松的吗指腰腹部？6：入水时，腰腹肌肉要收紧，往肚子里凹（收腹）。如同压着一个皮球。再适当收大腿，使胯部拱起（提臀）。上身快速的前冲，手臂快伸直时再蹬腿。使拱起的胯部转为前下方（也可以平行）去运动。7：双手抱水内划发力的。
4、蛙泳要收腹吗。您好，是可以的，近年来一些研究人体形体和形态的专家指出，蛙泳可以帮助人矫正某些不正常的体形，可以使身体各部位机体和肌肉得到均 衡和全面的发展。所以，经常参加蛙泳锻炼，有助于塑造一个健 美的体形。
5、大家都来说说游泳时自己吸气的时候是收腹还是胀腹。跟腹部没关系，主要是胸腔有很大变化。
游泳过程中要收紧腹部吗
1、蛙泳时腰一直收腹吗。收腿的时候是收腹的
2、自由泳有什么需要注意的细节。脚打水一定尽量要在水面激起水花 腹部收紧，腿用力，身子保持平衡 抬手的高度不宜过高，偏头换气只用侧半个脸，千万不要全脑袋都冒出水面了
3、自由泳时如何收腹。没准儿你还记得在你成长的过程中，家长和老师教导你的：“别佝偻背，挺胸、缩肩。”这些忠告同样的非常适宜于你的游泳技术。很多人认为所谓“核心”就是腹部后下部的部位，实际上“核心”包含着很大的一片区域：腹部、腹部。
4、蛙泳下沉解决办法。 姿势调整：蛙泳时，身体要保持平衡和姿势优美。头部略微仰起，背部挺直，下巴朝向水面，双臂和双腿协调配合。整个游泳过程中，要保持自然呼吸，以充分利用氧气。 划水技巧：双臂的划水部分是蛙泳的重要环节。划水过程中，