冬天游泳易拉肚，怎么预防？二、饮食原因 俗话说，病从口入。夏天吃坏东西会容易拉肚子，这病不难理解，尤其是夏天食物变质较快。而秋冬季节饮食不当，同样也会引起拉肚子。比如大量摄入生冷、辛辣、油腻等食物，前两者会刺激肠道粘膜，引起肠道发炎，然后拉。
怎么预防游泳胃疼和腹泻的方法
1、游泳过后会胃疼吗？不会啊。如果你会感觉到胃疼的话可能是没有习惯水的压力。
2、游泳胃疼怎么缓解。入水中时间在一个小时左右，不要太长了，发现有疼了，及时上来，揉揉肚子，喝点热水。休息一下。平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。饮食以清淡和易消化的食物为主，如蔬菜，
3、腹泻的预防方法？1 每天进食至少一种富含维生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。2 3 每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱。
4、如何防止腹泻？第一，就是要注意卫生，防止腹泻，在日常生活当中，一定要注意饮用水的卫生，不喝生水、硬水，煮沸之后再饮用，同时也要注意环境卫生，做好灭蝇、灭蟑螂的工作，防止食物被污染。第二，就是不要暴饮暴食，尽量少使用易带致病菌的。
5、冬泳是怎么会胃痛。也可以受外界的冷水刺激等，饮食胃体挛缩导致胃痛现象，所以你不要担心了，平时注意身体，多喝开水。只要不严重不需要治疗，要是已经影响到日常生活和工作，建议最好是能够用药对症治疗一下比较好，祝你早日康复！
怎么预防游泳胃疼和腹泻的方法
1、游泳时，下水不久就开始胃疼是怎么回事？该怎么解决？引起胃痛的原因有很多，如：太饿下水、太饱下水、运动量过大下水、突然受到冷水刺激、有胃病等；应该休息好，做了准备活动在下水。
2、游泳后受凉胃疼怎么办。在下水游泳前必须做伸展运动，以免造成抽筋等 再就是迅速拿毛巾把身体包起来，保暖，喝点开水，找个安静的地方，闭着眼睛，深呼吸，最好拿点东西吃下去，粥等
3、预防胃疼和治疗胃疼。回预防和治疗胃疼的方法： 1，吃易消化的食物，抑制胃酸增加； 2，多食用能中和胃液的碱性食品； 3，摄取足够蛋白质、矿物质以及维生素等营养素，使营养保持平衡。 得了胃病饮食上要注意： 少吃油炸食物：因为这类食物。
4、游泳时凉的胃疼怎么办？去医院动手术啊