为什么参加运动会使人们感到疲劳?
运动时产生疲劳的原因，从整体论的观点讲，一般都认为运动时肌肉收缩的强度大，持续时间长，动作复杂、精确，协调性高，因此，要求大脑皮质控制肌肉活动的那些细胞，在兴奋和抑制过程之间高速度地转化，并保持长时间兴奋的能力。
1、为什么人运动后会犯困
5、锻炼完身体后很累想睡觉怎么办
你好，体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；当人锻炼身体完后会感觉疲劳是正常的，如果你感觉想睡觉，训练或锻炼过后只要汗收了就可以睡了，还大汗时就不行，易着凉生病。你真的运动。
6、为什么不爱运动的人突然运动会容易困?平时我是个不喜欢运动的人这两天.
正是因为不经常运动的原因，所以你突然间的运动，导致你的身体不能很快的适应，当你跑累了之后，你的精神和身体就会放松然后会感到很疲倦，所以容易犯困。如果你坚持锻炼的话，这个习惯会慢慢消失的。望采纳。
7、打篮球的时候感觉困
1.当天状态不好，可能是近几天比较劳累，所以好好睡一觉吧 2.如果一直是这个样子，那么就多出门活动活动 3.多运动，练体力就好了 4.学会在打球时嚼口香糖，口香糖这东西NBA的人也吃，意在调高注意力，当然也有些提神的。
8、学生晚跑,晚跑后特别容易犯困怎么办?
锻炼身体不要急于求成，坚持下去才是王道。睡前剧烈运动会影响睡眠的，夏季早睡早起身体好，建议晚跑改成早跑较好。晚跑的身体机能都比较疲惫，所以当你松弛下来，整个身体组织需要休息，所以你比较犯困！
9、最近锻炼一会就想睡觉! [专家进]
无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，