大腿筋拉伤要多久才能好？多久才能剧烈运动？一般情况下大腿筋拉伤之后要进行消肿，而且必须保证三周之内不要剧烈运动。如果说人们没有注意的话，也没有很好的休息，那么可能恢复的时间就比较慢一些。这个时间也是没有一定的标准，一般情况下几个月左右就可以恢复过来。这。
大腿拉伤多久可以跑步游泳了
1、大腿筋拉伤要多久才能好？多久才能剧烈运动？像你这样的，估计消肿后至少三周不要剧烈运动，因为你的肌肉组织受损，外伤只是表象，如果不静养，几个月也不一定恢复过来。不知你是大腿前面还是侧面受伤，侧面时间要更久一点，经常按摩会放松肌肉，加速恢复，早晚各一次，每。
2、运动员大腿正面拉伤多久恢复。看拉伤的程度了，一般的拉伤，两三天就可以适量的运动了。久一点，一个多星期就差不多。如果要回复全盛状态，一个月左右差不多。严重的就不好说了。这个医生会说的。每个人的体质也略有区别，年龄也是个关键系数。
3、腿部肌肉拉伤大概多长时间可以运动。在感觉正常后2周后 正确处理肌肉拉伤的对策 不少运动人士都有过肌肉拉伤的经历，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎（两种影响肌肉的疼痛状态）的区分以及处理技巧作一简单的介绍。慢。
4、大腿肌肉拉伤之后，怎么办？这个很正常，我经常健身，一星期总会有那么2天大腿拉伤。在运动方面，可做上半身的运动，第二天就可以跑跑步了（恢复训练），最好的恢复训练就是游泳了。饮食方面应注重摄入高蛋白，较高的碳水化合物以及水果。另外海带能减缓。
5、肌肉拉伤要多久才能恢复，在这期间还能做运动吗？肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。如果是大腿肌肉。
大腿拉伤多久可以跑步游泳了
1、肌肉拉伤后，休息多久才可以恢复跑步。肌肉拉伤了，就要休息，以免造成进一步伤害。一般要休息恢复2-3个月。在恢复后，重新跑步后，要做好热身运动，跑步后，放松按摩
2、大腿胯部拉伤一般需要多久可以恢复运动。运动损伤一般需要2－6周的时间才能恢复。如果小的损伤不注意休息，就可能使损伤越来越严重。运动损伤后的最初48小时内应冷敷伤处，48小时后开始热敷、按摩、贴膏药等。运动损伤期间需要静养，切不可运动伤处，2一6周恢复后。
3、腿拉伤后还能运动吗？打球一类的剧烈运动是不行的，但是恢复性的小运动是可以有效复原的。不知道你腿是哪里拉伤，建议你3到5分钟的小跑，记住跑完不要拉韧带，感到疼就停下来，还有可在双杠上，做车轮跑。同样感到疼就停下，希望能帮到你。
4、腿受伤了能跑步吗？如果腿受伤了，就不能立即进行跑步或其他高强度的运动。因为这样会加重伤势，延长恢复时间，甚至可能导致更严重的损伤。如果您的腿受伤了，建议您先进行适当的休息和治疗，等到伤势痊愈后再进行跑步或其他高强度的运动。具体的。