再过12天就游泳100米中考了，可我蛙泳只能连续游20米，而且很累，我该怎么。蛙泳技巧：腿先蹬夹后手划，脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，身体会快速前行；手30度向两边、向后划水；换气：腿蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气，再收腿；关键是肚。
2、我自由泳学了10多天拉，可是只能游20米左右，马上就要考试了。我该怎么。游泳这个是没有速成的啊，你多呆在水中练习吧，根据教练教的内容多多练习，自己体会，边游边思考，要动脑才能快速学会学好游泳。
3、游泳一般一次游多少米，一周几次比较好？游泳一般一次游多少米因人而异，一般成年人一次可以连续游20米左右。条件允许的话，一周可以去三次，带头套保护发质。每次可以两三个小时。一年四季都适宜。千万不要空腹和胀腹游泳。首先，游泳是对人体非常好的一项有氧运。
4、刚学会游泳的人，水性不好，在淡水中游20米就没力气，在海中能游多远？在海中应该游得更省力一些，因为海水有浮力 你游了20米就没有力气了，可能是你的方法不对，要不就是没有掌握技巧 就算没有经过任何的训练，会游的话，50米应该是很轻松的 希望选为最佳答案 。
5、刚学会游泳的人，水性不好，在淡水中游20米就没力气，在海中能游多远？建议你去海边游泳以最好不超过20米为限，因为有时遇到涨潮有时怎么游也是不动。干游不上岸，那样就不好办了。刚学会游泳最不好掌握，千万别逞强，熟练掌握一些游泳动作要领，循序渐进，最终可以畅游大海的，呵呵，加油。
游泳只能游20米
1、游20米算会游泳吗。刚学游泳的人只能游几米，年轻、经常游泳的人，在水中游6个小时也不累，如果是顺江河游，最远的游20千米没问题，甚至更远。根据人体的体力可多来确定游的，有游2000米，也有3000米的，只要不累就可以多游。我每次是。
2、游20米算会游泳吗。算，一般初学游泳可以游25米。学换气得先学漂，换句话说，学游泳得先亲近水，也就是我们常说的熟悉＂水性＂即漂，漂有仰漂和俯漂，俯漂——面朝下、背朝天双水耳后伸直。学习漂的首要作用是了解水性。漂是人体在水中最。
3、为什么我游泳只能游10几米就累了。很多方面的原因，最重要的几点是：你姿势不正确，所以吃力你训练的时间不够，每次增加米数，慢慢就远了你呼吸不够好，在水里的呼吸很重要，和陆地上一样，不好就很难游得远。
4、为什么蛙泳游很久都不累，自由泳游20-30米就累得不行了？当有一天你发现一次可以游250米的时候，你会发现，游一公里其实很容易。臂力不足划不动水，自由泳需要更高的臂力。如果手臂力量不足，会造成呼吸急促，所以自由泳会比蛙泳更累。自由式不是自由搏击。很多新手上来就全力划水。
5、【紧急】自由泳初学者如何快速提升耐力？在水面摆腿，身体会慢慢前行，练到一口气摆8米；手划摆腿：行进间摆腿加手划，注意水上肘关节抬高，水下手划水有抱水动作；配合呼吸：手左右划水时，头在水下用口鼻吐80%的气，摆一次腿，当右手向后划出水涡。