游泳最好几天游一次？天天游可以吗？游泳两天锻炼一次为好，锻炼时注意身体情况。对健康产生积极影响的体力活动量为：每周活动3次以上，每次持续30分钟以上，强度为中等。其判断标准是：稍微感觉疲劳，心率相当于最大心率(即220减去年龄)的60-70%。
游泳需要连续不断的游吗
1、每天游泳好，还是隔天游泳好？一次游多常时间为佳呢。如果健康情况正常的话，最好是每天都游。至于游多久，也还是要看身体健康的情况，同时也要看游泳的熟练程度。建议每次游泳时间大概在30分钟到60分钟，每个人可以根据自己体力的承担情况来决定，半个小时、一个小时都能够得到很。
2、游泳需要天天游吗。只要身体没有不良反应，天天游泳也没有问题。'要是身体感觉有点疲惫，可以一个星期去两三次就行，一次锻炼俩个小时就OK。如果你感兴趣的话可以深入学习游泳的姿势，那样不仅可以锻炼身体还可以减肥，使你真正能享受到游泳的。
3、游泳必须坚持每天都去吗？如果有基础或者喜欢游泳，建议游自由泳，熟练后可以靠游泳减肥，最好是天天去，刚开始最少每天1000m吧，频率放慢，动作拉长但不要变形（尽量中间不要休息，准备活动在岸上拉伸开了就行）天天去的话1个月左右涨到2000m保持。
4、游泳最好几天游一次？天天游可以吗？谢谢了，大神帮忙啊。最好不要天天游，游泳是一种放松的运动项目。如果天天游的话人会觉得筋疲力尽。还是一周三四次。
5、游泳能天天游吗。游泳就要天天的游才能强身健体，三天打鱼两天晒网是不行的，只有坚持才会有效果。
游泳需要连续不断的游吗
1、游泳每次不间断游多长时间较好？还是分几组游好，我一般一次不间断游两。分组游要比连续游达到更高的强度，如果你连续游两千米是用百分之60左右的体力，那么你分组为10个200米的话，就要求每个200米达到百分之80左右的体力，如果可以坚持下来，你的游泳速度就会有一定的提高。建议你可以制定计划，
2、一周游泳几次更好？还是每天坚持游更好？游泳可是比跑步更减肥更锻炼身体的啊。 条件允许的话，一周可以去三次，带头套保护发质。每次可以两三个小时。 一年四季都适宜。千万不要空腹和胀腹游泳。游泳可以塑身，改善肌肉结构，改善心肺功能。如果想练腰腹力量，
3、蛙泳适不适合每天都游？因为游泳池里的水，尤其是公共游泳池，水质当中存在一些细菌，而且很可能，会有一些传染性疾病的人，去游泳池里游泳，如果接触到了有传染性疾病的人游过的水，那么很可能，对自己的身体带来伤害，感染上传染性疾病。水中的。
4、游泳多久游一次合适？超过90分钟，可能会感觉疲劳，长时间浸泡，皮肤可能会干燥脱水。建议每周不低于3次，能保持5次以上更好。 如果是以瘦身为目的，建议连续匀速游50分钟以上，因为刚开始是消耗热量，40分钟后，脂肪才开始燃烧的。