头天没睡好，第二天可以去健身比如游泳练器械这些吗？可以，但是需要注意以下几点：补充足够的水分、电解质和一定量的糖分，之前的运动已经消耗了大量的能量，而游泳也是消耗大量能量的运动，如果不及时补充糖分、电解质和水分，游泳时极易发生低血糖、痉挛和晕厥。下水前，
2、晚上要上班熬夜，白天去游泳，可以减肥的吗。我想不会，因为你晚上是熬夜，白天又睡觉，这样对身体不好，要减肥的话，多多运动就可以了，对身体好，也减肥了~何乐而不为呢~！(*^^*)。嘻嘻
3、晚上游泳减肥效果好吗？哪种游泳姿势能够瘦身？不言而喻，游泳能减肥，效果很好，游泳的减肥效果甚至比跑步还要好。晚上游泳的减肥效果肯定是好的，因为白天的饮食活动到了晚上就结束了，晚上游泳后全身都锻炼了，能量消耗很大。其次，这段时间在晚上是人体一天中功能最活跃。
4、熬夜也能减肥吗？详情请查看视频回答
5、熬夜会减肥吗？求懂的人帮解，谢谢。不会，身体激素会紊乱，会更想吃
熬夜后是否可以游泳减肥瘦身
1、游泳可以减肥吗。游泳虽然可以减肥，但是也会有一定禁忌的存在，首先应该避免在饭前和饭后游泳，我们空腹的游泳是会出现影响食欲和消化功能的情况，同时在游泳的时候容易产生头昏乏力等意外，而饱腹之后游泳也是会影响我们消化功能的，还容易产生。
2、经常熬夜上晚班。一个星期就瘦了十几斤！最好吃什么补品！哪种比较好点。可以吃果冻吗
3、熬夜可以减肥吗。熬夜并不能直接减肥，相反，经常熬夜可能会对身体健康造成负面影响，例如影响睡眠质量，增加肥胖风险等。睡眠对身体健康和体重控制都非常重要。长期熬夜可能会影响身体的代谢和内分泌系统，导致身体不适应正常的代谢和能量消耗，
4、游泳可以减肥么。游泳减肥真的有效果吗
5、游泳可以减肥么？能，游泳属于一种常见的有氧运动，在游泳的时候可以消耗体内的热量，还能让体内的脂肪燃烧，对减肥有一定的帮助效果，但是需要长时间的坚持游泳锻炼。在平时生活中不要暴饮暴食，更不能吃高热量的食 。