我想减肥 早上跑步 晚上游泳可以吗。可以，早上跑步能够唤醒你的身体，促使神经兴奋，让你的身体变得灵活，思维敏捷。晚上是体力和耐力是一天中的最高峰 ，是运动的最佳时间 ，会达到非常好的效果，而且对睡眠相当有利，深夜的1点到4点，是人体大部分器官放慢或。
2、跑完步接着游泳有害处吗？有害处，具体害处如下：跑步后会大量出汗，这时毛孔会张开。这是需要一定时间恢复的，如果马上游泳，血管会产生较大的收缩，对血液循环非常不利，容易造成缺氧。跑步后接着入水游泳很容易抽筋和身体不适，并且跑步之后。
3、慢跑后游泳 对身体的危害。慢跑运动后立即跳进水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态，血流加快，毛细血管开放，心跳频率快，血压升高，体温增高，这时马上受冷刺激，轻则感冒受凉，重则导致湿邪内侵，引起关节炎、风湿痛等。中强度的有氧。
4、早上跑步晚上游泳好吗。晚上游的话就不会晒到皮肤，毕竟紫外线经过水的折射后会强一点，所以建议游泳还是在晚上游比较好！
5、我现在一天跑步一天游泳。这样对身体有没有负担。没有的，游泳锻炼心肺功能，对身体跟好的，不过要是想减肥的话最好加一些腹部、臀部的力量练习，这样会使线条更美而且不易变形
早上跑步晚上游泳对身体有什么伤害吗
1、早晚游泳对身体是有利还是有害？有利，游泳有助睡眠，对血液循环很有好处。不过早上最好吃过早饭1个半小时后游泳，以防抽筋。晚上也最好早点游泳，7点左右最好。最好先游蛙泳，游泳前要做好准备，做游泳操。游泳完之后可以吃点东西补充体力，如巧克力、
2、早晨游泳和早晨跑步哪个好？跑步比较好：早晨跑步可以呼吸新鲜空气，对我们的肺比较好。而且早晨跑步可以让人精神许多。而早晨游泳个人不怎么推荐，人每天早上刚睡醒，全身处于很懒散状态，如果去游泳，那么这一天都会没有精神。望采纳、
3、早上游泳好还是跑步好 夜跑最好什么时间跑。空气质量差，导致早上跑步的环境让人担忧。大气中有许多如烟尘、苯等污染物沉淀，加上二氧化碳浓度高，跑步者大量吸入会对身体健康造成损害。对于有氧基础不够发达的跑友来说，早上跑步后不是精神奕奕的上班工作，而是。
4、健身以后立即去游泳对身体有害吗？应该怎么安排？健身以后立即去游泳对身体有害。剧烈运动后不可马上坐在地上休息，也不宜马上洗澡等等。而游泳与洗澡同理，都是身体大面积接触水。健身后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔开大，排汗增多，以方便散热，此时如遇到。
5、每天晚上去游泳池游泳对身体好吗？二、游泳池的水对皮肤是有伤害的，因为游泳池使用了硫酸铜，还有次氯酸钠和明矾，所以看到水质比较清澈，同时这个水带着蓝色。 硫酸铜主要是灭藻，对游泳池的藻类进行清除，次氯酸钠主要是进行消毒，明矾主要起到沉淀作用。这些。