游泳哪种姿势对颈椎病有作用。蛙泳：适宜腰椎间盘突出及颈椎病患者 蛙泳主要靠腰腹及腿部发力，有利于防治腰腿痛。同时，换气时需要肩背部用力，呼气时要低头划行，吸气时头颈部要从平行于水面向后向上仰起，这样头颈始终处于一低一仰的状态，正好符合。
怎样游泳不伤颈椎病患者
1、颈椎病适宜游泳吗。如果你的颈椎病还不太重，适当的游泳可以缓解你的症状，但是，动作幅度不宜过大，运动量适可而止，蛙泳是值得推荐的泳姿。对于游泳的频率及运动强度则应为每周至少3次，每次游泳建议不超过40分钟，坚持锻炼，相信很快就可以。
2、蛙泳三个月， 朋友就治好了颈椎， 分享大家蛙泳锻炼方法！游泳首选蛙泳 游泳是一项全身运动，能有效促进全身肌肉的血液循环，适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。游泳尤其蛙泳进行呼气、吸气时头颈始终处于一低一仰的状态，正好符合颈椎病功能锻炼的要求，可全面活动颈椎。
3、颈椎不好的人每周坚持游泳一个小时，会如何呢？抬头吸气和低头伏案这两个动作可以促进肌肉和韧带拉伤的修复。因此，适度的游泳和正确的游泳姿势对颈椎病的治疗大有裨益。由于蝶泳主要依靠腰、腹、上肢，腰部力量集中，活动范围大，不适合腰腿疼痛或腰椎间盘突出的患者进行蝶泳。
4、游泳与颈椎病。再有，人在游泳时，上肢用力划水，可活动肩关节和背部肌群，仰头吸气的动作可活动颈椎关节。并且仰头吸气与低头伏案正是两个相反的动作，这可促进劳损肌肉与韧带的修复。由此可见，游泳能治颈椎病，也是有道理的。当然，那些。
5、颈椎不好可以游泳吗。颈椎不好可以游泳的，游泳适宜于颈椎病早期患者，或处于恢复期的颈椎病患者，落枕，颈椎小关节功能紊乱患者；严重的颈椎病患者应该在医生的指导下游泳，四肢活动有困难，患有严重心脏病，肺部疾病，脑部疾病的人群不能靠游泳防治颈椎病。
怎样游泳不伤颈椎病患者
1、游泳哪个泳姿对腰椎、颈椎、胸椎有帮助。因为游泳是水平在水面上，要保持正确的浮在水面的状态，就会自然的挺直背部。相对来说，蛙泳因为比较不费力，个人认为对脊柱的压力小，稍好点。蝶泳因为稍剧烈点，学习起来有难度，练习的过程，说不定会加重负担，不推荐。
2、父亲患有颈椎病，经常游泳对颈椎病有好处吗？“游泳也可以作为一种非常好的康复锻炼。水的浮力有助于减轻游泳者关节对自身重量的负荷，有助于充分拉伸和弯曲，减少重量对关节的挤压作用。因为人在水中没有任何负担，不会对颈椎间盘造成任何损伤，也不会对关节和肌肉造成。
3、游泳能治颈椎病吗。蛙泳的时候，上肢是需要持续运动的，可以锻炼肩周关节和背部的肌肉群。好多人颈椎病一犯，肩周疼痛僵硬跟着来！选择游泳的时候，水温不要低，做好热身和保温。这个很关键。除了游泳，其他的辅助也是有必要的。比如膏药贴，
4、缓解颈椎的方法到底有哪些？第一，要去掉一些日常生活中不良的生活习惯，比如日常生活中不要长时间的久坐，也不要长时间的低头伏案工作，也不要躺在床上看书，以及夜晚睡眠的时候注意枕头的高低合适以及柔软度，然后注意颈部的保暖。第二，患者发生颈椎。