游泳后立即蒸桑拿好吗？不好。游泳后应适当的补充水分。再说，身体是受不了这么大的温差变化的 体力更不允许 心脏会受不了的 我是个游泳运动员 我们教练在游泳后只允许我们喝点水 进行柔韧练习 拉拉筋骨 然后就去床上休息一会 过会儿去吃点东西。
游泳后拉伸完再蒸桑拿吗
1、游泳后桑拿需要注意什么。游泳后身体产生乳酸，之后再桑拿能够加快乳酸的排出，肌肉能够更快恢复。一般，桑拿之后会有一种疲惫感，这个是正常现象，这种疲惫感非常容易使人入眠。当然，有身体素质特别强悍的人，也通过桑拿后再游泳来加快冷热刺激，使血管。
2、游泳之后可不可以进行汗蒸。游泳后汗蒸时间与汗蒸房的温度，是什么汗蒸及个人体质有关系。湿蒸的话，一般45°C时呆的时间不宜超过15分钟，如果是韩式汗蒸的话，可以蒸40-60分钟。游泳后汗蒸有什么好处 汗蒸时会有大量汗液排出，能够帮助有效排毒美。
3、在游泳池游完泳干蒸冲澡是什么顺序。游完泳以后可以汗蒸。能促进肌肤新陈代谢，祛除体内湿寒。干蒸的时间不要太长，干蒸时间长了身体会水分流失太多，造成脱水。科学家建议，健身房、水疗中心和游泳馆应该经常给泳池换水，以减少其中各种物质发生作用对人体健康的。
4、蒸完桑拿再去游泳好么？还是先游再蒸？身体各器官都处于疲劳状态，如果再游泳的话，就增加了身体各器官的负担，容易出现休克、昏迷等危险。同样，游泳过后，身体肺部、心脏等器官都处于超负荷工作，再蒸桑拿的话，更危险，体质弱的人，会在蒸的过程中休克。
5、游泳完了，如何用桑拿。你的方法不对，建议将运动和桑拿分开进行。剧烈运动后人的血压和心率增高，一般人运动后再桑拿，机体很容易就进入透支状态。如果你对自己身体条件有全面而科学的认识，也可以在休息20-30分钟、适当补充补水、电解质及能量后。
游泳后拉伸完再蒸桑拿吗
1、游泳后马上蒸桑拿好吗。如果游泳就别洗桑拿，洗桑拿后就别游泳！原因很简单，不管是游泳还是洗桑拿，都会消耗到人身体内的水分，而且一个是运动型消耗体能，一个是利用抵抗外界环境来消耗体能，为了健康的运动、保养，在不管是游泳后洗桑拿还是洗桑拿。
2、游完泳可以汗蒸吗。游泳后汗蒸对身体是有好处的。游泳本身可以减肥，而汗蒸亦然。游泳后汗蒸可让瘦身效果加倍。而且，游泳池一般是连续使用的，不能保证绝对的卫生安全，所以游泳后皮肤的毛孔内容易粘附脏污。汗蒸能加速体内血液循环，打开毛孔，
3、游泳完可以马上汗蒸吗？刚游完泳，最好是不要马上汗蒸，因为游完泳体力消耗比较大，休息两个小时之后去可以去汗蒸，还能把体内的湿气排出去，有利于身体健康
4、游泳后干蒸还是湿蒸好 游泳后蒸桑拿好吗。3 游泳后湿蒸的好处 很多人游泳后会选择湿蒸，因为湿蒸需要将水烧开，使之产生蒸汽，蒸汽中有充沛的水分，蒸完之后皮肤会更加水嫩红润。4 游泳后蒸桑拿的好处 蒸桑拿的时候，通过蒸发的热气，可以使毛孔扩张。