我190斤180cm，每天游一小时，多久有望减到150斤？这还是要看个人的体质，一般游泳一个月可以瘦十斤，这样算的话，可能将近四五个月就可以减到150斤，这个数据仅供参考。游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。
明天游泳一小时一个月能瘦几斤
1、每天游泳一个多小时 坚持一个月能瘦多少斤。每天游泳1小时减肥要看运动量的，如果每次都坚持快速游，一个月可以减10斤左右。平时也不要吃太多高热量的东西，注意饮食清淡。
2、游泳一个月能瘦多少斤。游泳一个月能瘦多少斤1 游泳一小时消耗多少卡路里 每个人都不一样的。游泳一小时消耗的卡路里和游泳的姿势、速度、个人的体重等相关，比如说蝶泳消耗的热量为14单位(单位：千卡 / 千克体重 / 小时)，蛙泳消耗的热量为6-。
3、游泳的正确方式是什么？每天坚持游泳，一个月能减重多少斤？游泳对减肥非常有益。然而，游泳的具体时间长度应根据个人的身体状况来确定。这应该一步一步地完成。不要一次游太长时间，以免过度疲劳和发生意外。只要你每天坚持锻炼并逐渐增加，你每月应该可以减掉20公斤。每天游泳时，你还。
4、游泳减肥一个月瘦多少斤。游泳一个月减多少是因人而异的。坚持运动，一般体重较重的，可以减3-4斤——这也是推荐减肥的重量。一个月减少3-4斤是比较健康的减肥方式，如果减得过多，反而不利于身体健康，也容易反弹。而身体脂肪本身就不怎么多的。
5、游泳一个月能减多少斤。减5KG一个半月就差不多了，但是之后要坚持饮食控制和多运动，最好能永远保持每周游泳三次。每天都游泳，第一周1小时即可，体力允许的情况下尽可能多游就好，多更换泳姿（蛙泳，仰泳，自由泳）保持愉快的心情游泳，不要当成。
明天游泳一小时一个月能瘦几斤
1、游泳(蛙泳)一个月能瘦多少斤？一个月减少3-4斤是比较健康的减肥方式，如果减得过多，反而不利于身体健康，也容易反弹。而身体脂肪本身就不怎么多的，那么减少的自然就少一些。2 每天游泳多久减肥最佳 至少要在30分钟以上，一般45-60分钟是效果最好的。
2、想要通过游泳减肥一个月能瘦20斤么？游泳减肥的效果是很好的，合理的游泳一个月能瘦15斤左右，具体减脂多少还要根据个人体质和运动效果而定。游泳运动充分利用水的阻力提高身体运动的热量消耗，同时对身体的关节冲击很小，可以减小关键的损伤。所以游泳是高效安全地。
3、游泳多久可以减肥20斤。所以时间是五个月左右。减肥的根本就是身体消耗的热量大于摄入的热量。消耗热量的方式有两种，而摄入热量的方式只有一种——吃。如果吃得过多，那么自然是起不到减肥效果的。所以，游泳减肥更需要我们控制自己的饮食。
4、游泳减肥 一月能瘦几斤。你好，首先游泳是有利于减肥的，水的导热比空气高25倍，在12摄氏度的水里停留4分钟所消耗的热量，相当于在同温度的室内一小时所消耗的热能。为了维持机体热量的平衡，身体需要动员大量的能量物质分解产热，以补充散失的热量、