倒立机和拉伸机哪个好。倒立机一般分为电动款和机械款，电动款插电使用可以任意调整角度，使用方便但是价格贵，一般要几千以上了，机械款价格便宜性价比高，对于新手来说使用机械款足够了。倒立机可以有效放松身体，拉伸身体对颈椎和腰椎有一定的缓解。
2、小区里的机械运动和游泳运动哪个更好啊？至于2者的顺序，要看你的目的。如果目的是减肥，可以先做15分钟左右的器械练习，这样体内的糖元会消耗掉，这时候再去游泳，身体就会分解更多的脂肪。如果目的是增肌，我的建议是游泳和器械不要集中在一天。因为增肌需要用大重量刺激。
3、有人了解过拉伸机吗？这个东西对小孩长高真的有用吗？这个他的工作原理确实对小孩子身高有帮助的。TALLPLUS很不错的，用了两个月，长了1.5厘米是真的
4、游泳和椭圆机哪个减肥效果好。都可以，取决于你的运动强度和运动时间，对于同等强度和时间的有氧运动来说减肥效果跟用什么方式关系不大。可以肯定的是经常改变方式效果会好，如两周椭圆机，两周游泳，两周单车交替进行。
5、游泳和健身哪个更减肥。游泳塑形的效果在某种程度上来说要比在健身房锻炼之后的拉伸塑形效果要好。游泳方式的健身和健身房的器材健身完全是不同的两种风格。通过游泳塑形后的身材线条自然、流畅。绝不会有“金刚芭比”的既视感，所以爱美的姑娘不要有后顾之忧。
拉伸机和游泳机哪个好用点
1、去健身馆和去游泳馆，哪个瘦身效果更好一点呢？所以可以很好的纾解心里压力，同时拉伸可以是身体更灵活更轻盈。但是活动的强度和量比较小，减肥效果不如游泳。所以根据自己的目标来选择适合自己的项目。瘦身需要去健身房或游泳馆吗如果有条件的话就去吧，没条件在家附近。
2、游泳和椭圆机哪个减肥效果好。所以不只是椭圆机，跑跳、负重等都不能做，若是半月板挫伤甚至撕裂那就毁大了！而游泳是一个俯卧运动，膝盖受力很小，即使站在水中，也会在浮力作用下，减轻膝盖受力，所以游泳是个不错的选择！减肥就是少吃多动！
3、拉伸运动有哪些 拉伸运动的好处和作用。游泳可以拉伸全身，让你看上去更高，游泳可以拉伸四肢和后背。如果你想选择冲击力比较小的拉伸活动，那么游泳就是你的选择。游泳也会减轻关节的压力。拉伸运动是有氧运动吗 拉伸在运动前后都应该有。 运动前。
4、拉伸机是干什么用的。拉伸机也称拉力试验机，主要是用于塑料薄膜、复合材料、软质包装材料、塑料软管、胶粘剂、胶粘带、不干胶、医用贴剂、保护膜、离型纸、组合盖、金属箔、隔膜、背板材料、无纺布、橡胶、纸张纤维等产品的拉伸、剥离、变形、
5、游泳和跑步分别有哪些好处，哪个更好一些？跑步更偏重下肢力量，而游泳更偏重上肢力量，两者都是对心肺功能有很好的锻炼效果，其中游泳在心肺锻炼的效果会更胜一筹。 那种运动可以消耗更多的热量(减肥效果好)？ 网上很轻易能够找到跑步和游泳的运动消耗卡路里数据，但是在这里需要强调的。