游泳时不换气对身体好吗？只要你不别憋晕过去，基本没坏处！～还能练肺活量！～但是你想享受在水里游来游去的快感，就一定要学会换气！你初学应该是游蛙泳吧，你试试：在划水的同时，腰部用力把身子（或头）抬起来吸气这样就行了！～多练习，在游。
游泳不正确换气的危害
1、为什么我游泳换气越换越胸闷。这是因为你没有真正的换到气，体育名词“假呼吸”。吸气的时候尽量用胸腔去带动你吸气，吸气到时候明显看到胸廓的起伏，这样你才真正吸到气了，同样吐气也要把气吐尽，这样才能吸到充足的气。这需要长时间的练习才能掌握的。
2、游泳憋气对身体的损伤。会让大脑有疲倦感，注意力下降，记忆力下降严重，并且还会诱发脑缺氧性损伤痴呆，其次，慢性缺氧会诱发身体红细胞代偿性增多，这样血液黏稠度会增加，身体容易出现诸如脑埂塞，
3、蛙泳换气总是越来越憋。动作不规范，水感还不够好：游泳时泳姿不正确，做太多的无用功，水感不够好不能掌握运用在水中的浮力，游起来越费力，氧气的需要量就越大，容易疲劳和喘气。 水的压力：呼吸系统受到压力的影响，每次的吸气量比平常要少一些，加上游泳运动，
4、蛙泳换气问题。才能在你头部露出水面后，用口吸入足够的新鲜空气。当你真正的学会换气以后，就会感觉到游泳其实远没有你想像中的那么困难，会换气的泳者在不追求速度的情况下，距离真的不是什么挑战了。好好享受游泳带给你的乐趣吧，你。
5、游泳换气的问题。要尽量让头出水手臂把水往下压（不适用于自由泳），双腿向斜下蹬腿即可
游泳不正确换气的危害
1、游泳不会换气的根源在哪里，不会放弃会不会伤身体？对水的恐惧和不适应水里的压力，导致无法顺利将气吐干净，吸气相对简单些只要能把头露出水面。正确的方法是吸气后立即用鼻子呼气，直至下一个吸气之间要持续克服水压用力呼气。一呼一吸间不要停顿，不要憋气。
2、游泳时换气时注意事项。鼻子呼气——头一埋进水里，鼻子就容易进水，鼻子呼气可以有效阻挡鼻子进水，并且一抬头就可以吸气了，缩短抬头换气的时间，脖子不会累，有利加快游泳速度，把上面一低头一抬头、一呼一吸的动作练协调了，你就会换气了。关键。
3、对大部分游泳的初学者来说，换气可能是个麻烦，怎样才能保证换气不呛水。移臂过程中会把水带起来，然后会掉进嘴巴，导致呛水，初学时，可以放慢移臂，换气足够时再移臂。04 “假呼吸问题”在水里没有吐完气，会导致出水后不能吸足够的氧气，这种情况就叫假呼吸，如果入水就开始鼻子一直吐气，就。
4、游泳不换气的话会影响运动效果吗？匹克威克综合症 这是严重肥胖症的一个临床综合症。由于腹腔和胸壁脂肪组织太多，影响呼吸运动，肺部通气不良，换气受限，导致二氧化碳潴留，血二氧化碳结合率超过正常范围，呈呼吸性酸中毒；血二氧化碳分压 。